Vitamina B1, denumită și tiamină, este una dintre substanțele nutritive esențiale pentru funcționarea optimă a organismului. Deși se întâmplă rar, nivelurile scăzute de tiamină pot apărea în cazul anumitor afecțiuni. Află la ce semne ale deficienței de vitamina B1, se recomandă să fii atent.
Tiamina are un rol major în asigurarea mai multor funcții importante din corp, iar consumul insuficient poate cauza deficiență. Simptomele deficienței sunt variate și pot include: oboseală, afectarea nervilor, probleme cardiace și paralizie. Această deficiență poartă denumirea de beri-beri dacă devine severă și cronică.
Semne ale deficienței de vitamina B1
Tiamina este o vitamină de care organismul uman are nevoie pentru: creștere, dezvoltare, funcționare celulară si transformarea alimentelor în energie. La fel ca restul vitaminelor B, tiamina este solubilă în apă și nu se depozitează în corp. De aceea trebuie să o consumi în mod regulat.
Dacă nu obții suficientă tiamină te poți confrunta cu un deficit, care îți poate afecta: inima, sistemul nervos și sistemul imunitar. Deficiența de tiamină cauzată de alimentație se întâlnește foarte rar în rândul persoanelor sănătoase, ce consumă alimente bogate în tiamină. De regulă, apare din cauza unor afecțiuni medicale.
De asemenea, se pot administra suplimente pentru a trata deficiențele. Acestea au rolul de a completa anumiți nutrienți pe care organismul nu-i poate asimila din dietă în cantități optime.
Oboseală
Unele semne ale deficienței de vitamina B1 se pot manifesta sub formă de oboseală, care poate apărea imediat sau treptat, în funcție de severitatea deficienței. Tiamina are un rol în transformarea alimentelor în energie. Când organismul nu are suficientă tiamină înseamnă că nu poate produce energie pentru a funcționa.
Iritabilitate
O deficiență de tiamină poate cauza unele modificări ale dispoziției. Aceasta poate produce stări de iritabilitate și schimbări bruște ale dispoziției. Deseori, senzația de iritabilitate se regăsește printre primele semne ale deficienței de tiamină.
Lipsa apetitului
O pierdere atipică a poftei de mâncare poate fi unul dintre primele simptome ale deficienței de tiamină. Pierderea poftei de mâncare poate cauza o pierdere nedorită în greutate. Aceasta poate deveni problematică dacă începe să se accentueze în timp, potrivit Healthline.
Leziuni ale nervilor
Leziunile nervilor sunt printre aceste semne ale deficienței de vitamina B1. Printre cele mai cunoscute efecte secundare ale deficitului prelungit și sever de tiamină este afectarea nervilor, cunoscută și sub numele de neuropatie. De asemenea, în cazuri mai severe, deficiența de tiamină poate cauza delir.
Vedere încețoșată
Lipsa tiaminei poate afecta nervul optic. Mai exact, acest lucru poate provoca umflarea nervului optic care cauzează vedere încețoșată. Dacă este lăsată netrată, afectarea nervului optic poate cauza pierderea vederii.
Ataxie
Ataxia reprezintă o boală degenerativă a sistemului nervos, conform WebMD. Printre simptomele cauzate de ataxie se regăsesc: vorbirea neclară, poticnirea, căderea și coordonarea slabă. Acestea pot fi confundate cu cele ale consumului excesiv de alcool.
Furnicături în picioare și brațe
Senzația de furnicături și înțepături în brațe și picioare, numită și parestezie, poate fi unul dintre aceste semne ale deficienței de vitamina B1. În general, apare înaintea simptomelor manifestate la nivelul creierului. Acest lucru se întâmplă deoarece tiamina este necesară pentru funcționarea nervilor din brațe și picioare.
Greață și vărsături
Greața și vărsăturile pot fi simptome ale multor afecțiuni, inclusiv ale deficienței de tiamină. Aceste simptome digestive sunt mai frecvente în rândul persoanelor cu o afecțiune asociată deficienței de tiamină.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
