vitamina B1

Nutriție | 8 martie 2024

Alimente bogate în vitamina B1. De ce ai nevoie de tiamină

Vitamina B1, denumită și tiamină, este un nutrient esențial și o vitamină solubilă în apă. O poți găsi în mod natural în alimente, în timp ce o parte din producători aleg să îmbogățească sau să fortifice unele produse cu aceasta. Află ce alimente bogate în vitamina B1 poți consuma.

Alimente bogate în vitamina B1. De ce ai nevoie de tiamină

Nutriție | 18 februarie 2024

Semne ale deficienței de vitamina B1. Cum se manifestă lipsa de tiamină

Vitamina B1, denumită și tiamină, este una dintre substanțele nutritive esențiale pentru funcționarea optimă a organismului. Deși se întâmplă rar, nivelurile scăzute de tiamină pot apărea în cazul anumitor afecțiuni. Află la ce semne ale deficienței de vitamina B1, se recomandă să fii atent.

Semne ale deficienței de vitamina B1. Cum se manifestă lipsa de tiamină