Afecțiunile renale afectează un număr mare de persoane. De cele mai multe ori, acestea nu pot fi vindecate complet, dar pot fi prevenite, controlate și ameliorate prin intermediul alimentației. Citește despre băuturi naturale pentru sănătatea rinichilor.
Consumul anumitor băuturi dimineața, înainte de a lua masa, poate fi o metodă utilă pentru a susține sănătatea rinichilor. O bună parte dintre lichide sunt accesibile sau pot fi pregătite ușor și într-un timp scurt acasă.
Băuturi naturale pentru sănătatea rinichilor
Rinichii sunt organe care îndeplinesc un rol vital pentru a asigura funcționarea organismului. Aceștia filtrează sângele pentru a produce urină cu scopul de a elimina toxinele și lichidele în exces. Apariția bolilor la nivelul acestora poate afecta sănătatea generală.
Un aport adecvat de lichide și substanțe nutritive esențiale poate scădea în mod semnificativ șansele de a dezvolta afecțiuni renale. Îți poți diversifica dieta cu o varietate de băuturi preparate în mod natural, cu ajutorul cărora îți poți reduce riscul de apariție a bolilor de rinichi.
Suc de mere
Sucul de mere este o sursă bună de potasiu, un mineral esențial pentru funcționarea rinichilor. Dacă bei această băutură dimineața, poate fi foarte eficientă pentru reglarea tensiunii arteriale și echilibrarea nivelului de fluide din organism, conform The Health Site.
Ceai verde
Ceaiul verde se regăsește printre aceste băuturi naturale pentru sănătatea rinichilor. Ceaiul verde are un conținut bogat de antioxidanți, care pot avea un rol în protejarea rinichilor împotriva stresului oxidativ. Acesta poate combate efectele dăunătoare ale moleculelor instabile denumite radicali liberi, care pot cauza acest proces. Stresul oxidativ poate accelera procesul de îmbătrânire și poate crește riscul de a dezvolta afecțiuni cronice.
Apă cu turmeric
Turmericul se folosește frecvent pentru a trata bolile de rinichi. Datorită conținutului bogat în curcumină, această plantă are proprietăți antioxidante și proprietăți antiinflamatoare. Aceste două proprietăți ale turmericului pot proteja rinichii împotriva oricărui tip de leziuni. Apa de turmeric se poate prepara prin fierberea unei lingurițe cu pudră de turmeric în 250 de mililitri de apă.
Apă de cocos
Apa de cocos ar putea fi utilă în tratarea afecțiunilor severe. Consumul de apă de cocos poate ajuta la susținerea funcției renale. Este o sursă bună de potasiu, magneziu și calciu, minerale care pot sprijini sănătatea oaselor. Apa de cocos poate reduce riscul de a dezvolta pietre la rinichi și poate echilibra nivelurile de zahăr din sânge.
Suc de merișoare
Printre aceste băuturi naturale pentru sănătatea rinichilor se numără sucul de merișoare. Sucul de merișoare poate fi eficient în tratarea infecțiilor de tract urinar și a infecțiilor cu transmitere sexuală. De asemenea, le poate preveni simptomele. Dacă apar, aceste tipuri de infecții pot afecta sănătatea rinichilor.
Cafea neagră
Consumul de cafea neagră în cantități moderate poate fi benefic pentru persoanele cu afecțiuni renale. Cafeaua neagră poate reduce riscul de a dezvolta diabet. Deoarece diabetul și bolile renale sunt în strânsă legătură, consumul de cafea neagră ar putea ajuta la reducerea riscului de afectare a funcției renale, potrivit Health Match.
Apă cu lămâie
Rinichii filtrează toxinele și ajută organismul să le elimine din sistem. Totodată, este important să elimini toxinele din rinichi. Dacă bei un pahar de apă caldă cu lămâie, acest obicei îți poate curăța rinichii. Apa cu lămâie este o băutură hidratantă, fiind printre aceste băuturi naturale pentru sănătatea rinichilor. Lămâile conțin acid citric, care poate avea efecte alcalinizante asupra organismului. Astfel, pot proteja rinichii împotriva leziunilor cauzate de substanțele acide.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
