tensiune arterială

Sauna poate influența mai multe aspecte ale sănătății cardiovasculare, inclusiv tensiunea arterială. Ștefan Busnatu, medic cardiolog, a fost invitatul lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 9, din sezonul 7, la MediCOOL. Citește care sunt beneficiile saunei asupra sănătății inimii.

5 minute de activități fizice pe zi pot reduce tensiunea arterială. Includerea unor intervale scurte de exerciții în rutina zilnică, precum urcatul scărilor sau mersul cu bicicleta, poate avea un impact benefic semnificativ asupra sănătății.

Cele mai multe atacuri de cord se produc în ultima fază a somnului și dimineața, în intervalul 6.00-12.00, arată statisticile. Obiceiurile pe care le avem seara pot contribui la scăderea riscului de infarct dimineața. Iată ce poți face pentru a preveni un atac de cord la primele ore ale zilei. 

Vara este un sezon critic pentru persoanele care au probleme cu tensiunea arterială. Temperaturile ridicate afectează presiunea în vasele de sânge și pot să provoace complicații cardiovasculare. Află ce efecte pot avea asupra sănătății tale canicula și problemele de tensiune arterială. 

Dacă suferi de hipertensiune arterială, practicarea cu regularitate a unor exerciții fizice te poate ajuta să ameliorezi simptomele afecțiunii. Acestea te pot sprijini să o echilibrezi în mod natural. Citește despre exerciții fizice care pot reduce tensiunea arterială.

Hipertensiunea arterială poate să nu prezinte simptome evidente timp de mai mulți ani, motiv pentru care este numită și „ucigașul tăcut”. Dacă nu este depistată și tratată, ea afectează vasele de sânge și orgae importante precum inima, rinichii, creierul și ochii. Află care sunt principalele simptome de tensiune mare. 

Tensiunea arterială poate fi diminuată prin câteva schimbări simple, care țin în mare măsură de stilul de viață pe care îl urmezi. Aceste schimbări pot fi necesare, mai ales când te confrunți cu hipertensiune arterială. Citește despre metode naturale de scădere a tensiunii arteriale.

O bună parte dintre adulți se confruntă cu hipertensiune arterială, iar această afecțiune este influențată de alegerile alimentare. O anumită substanță nutritivă are un rol important în menținerea sănătății inimii. Citește despre nutrientul care poate reduce tensiunea arterială.

Nivelurile ridicate de colesterol au un impact asupra sănătății sistemului cardiovascular. Ștefan Busnatu, medic cardiolog, a fost invitatul medicului chirurg Mihail Pautov, în episodul 2, din sezonul 6, MediCOOL. Citește despre efectele colesterolului asupra inimii.

Ceaiul de ceapă este folosit în mod tradițional ca remediu natural pentru răceli, tuse și dureri în gât. Dar acestea nu sunt singurele beneficii pentru sănătate pe care le are. Află ce proprietăți medicinale are ceaiul de ceapă și cum îl poți prepara acasă. 

Majoritatea celor mai comune afecțiuni din România reprezintă afecțiunile care iau cele mai multe vieți și care, totodată, sunt prevenibile. Doctorul Mihail Pautov a vorbit despre câteva aparate, care te pot ajuta să-ți monitorizezi funcțiile vitale, în a opta ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află cum se măsoară corect tensiunea arterială.

Dacă obișnuiești să bei un pahar de vin în fiecare seară, medicii cardiologi trag un semnal de alarmă: el este nociv pentru inimă. Alcoolul crește tensiunea arterială indiferent dacă-l consumi în cantitate mică sau mare, potrivit unui nou studiu.

Sardinele și suplimentele cu ulei de pește sunt două surse de grăsimi sănătoase pentru inimă, dar impactul lor asupra sănătății este foarte diferit, potrivit unui studiu. Consumul de sardine și administrarea de suplimente cu ulei de pește nu aduc aceleași beneficii, susțin cercetătorii.