Antena

Pierderea masei musculare poate crește riscul de demență. Un studiu a analizat efectele sarcopeniei asupra creierului

Simina Dragut
Simina Dragut
Publicat: 6 decembrie 2024, 12:21

Pierderea masei musculare poate crește riscul de demență. Oamenii de știință au observat că sarcopenia poate afecta sănătatea creierului. Rezultatele au fost prezentate în cadrul Radiology Conference and Annual Meeting din Chicago.

Reclamă

Studiul a fost realizat de cercetătorii de la Johns Hopkins Medical Institutions. Aceștia au evaluat 621 de participanți cu o vârstă medie de 77.3 ani, care nu sufereau de demență. Au folosit scanări cu rezonanță magnetică nucleară (RMN) pentru a le măsura dimensiunea mușchilor temporali. După aceea, i-au împărțit în funcție de dimensiuni, în mari sau mici. În total, 131 au avut mușchi temporali mari și 488 au avut mușchi temporali mici.

Pierderea masei musculare poate crește riscul de demență

Pe parcusul analizei lor, oamenii de știință au luat în considerare mai multe variabile care pot influența riscul de demență. Aceștia au inclus: vârsta, sexul, nivelul de educație, starea civilă, dimensiunea creierului și statutul APOE e4, o genă asociată cu demența.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Evaluarea a avut o durată medie de 5,8 ani. Cercetătorii au descoperit că persoanele care aveau mușchii temporali mai mici prezentau un risc ridicat de a dezvolta demență. Această caracteristică se poate asocia cu o performanță cognitivă mai slabă la teste, conform Medical News Today.

Mușchii temporali sunt situați în cap și se folosesc pentru deplasarea maxilarului inferior. Cercetătorii au arătat că grosimea și zona mușchilor temporali pot indica prezența unei pierderi musculare în întregul organism.

Reclamă

„Am descoperit că adulții în vârstă cu mușchi scheletici mai mici au aproximativ 60% mai multe șanse de a dezvolta demență atunci când sunt ajustați pentru alți factori de risc cunoscuți.”, a explicat co-autorul principal al studiului, profesor Marilyn Albert.

„Aceste intervenții pot ajuta la prevenirea sau încetinirea pierderii musculare și, ulterior, pot reduce riscul de declin cognitiv și demență.”, a afirmat co-autorul studiului, profesor Shadpour Demehri.

Masa musculară ocupă un rol important în menținerea sănătății organismului

Mușchii scheletici reprezintă aproximativ o treime din masa musculară totală a unui om. Odată cu înaintarea în vârstă ponderea acestora începe să se reducă. Studiul prezentat în cadrul Radiological Society of North America susține că pierderea mușchilor scheletici înseamnă un factor de risc pentru dezvoltarea demenței.

Reclamă

Pierderea masei musculare scheletice asociate procesului de îmbătrânire se poate observa la adulții aflați la o vârstă mai înaintată, care suferă de demență cauzată de boala Alzheimer. Din acest motiv, studiul și-a propus să examineze dacă pierderea mușchilor temporali, care este o măsură a pierderii mușchilor scheletici, se poate asocia cu un risc ridicat de demență la adulții aflați la o vârstă mai înaintată, potrivit News-Medical.

Doctorul M. Albert a evidențiat că detectarea precoce cu ajutorul RMN-ului la nivelul creierului poate permite intervenții timpurii pentru a aborda pierderea mușchilor scheletici. Printre acestea se pot regăsi: activitatea fizică, antrenamentul de rezistență și suportul nutrițional.

De asemenea, sarcopenia poate fi favorizată de numeroși factori. Dezechilibrele în alimentație pot susține apariția acestei afecțiuni cronice. De exemplu, atunci când îți formezi un obicei din a mânca o cantitate foarte mare de proteine, poți crește riscul de apariție a acestei afecțiuni cronice. Din acest motiv, poate fi util să ceri sfatul unui nutriționist sau al unui medic pentru a-ți organiza o dietă echilibrată.

Te-ar mai putea interesa și
Exercițiile fizice încetinesc evoluția bolii Alzheimer, dar cu unele limite
Exercițiile fizice încetinesc evoluția bolii Alzheimer, dar cu unele limite
Exercițiile fizice încetinesc evoluția bolii Alzheimer, dar cu unele limite
Bigorexia, obsesia pentru un corp musculos, ia amploare în rândul băieților. Ce trebuie să știe părinții
Bigorexia, obsesia pentru un corp musculos, ia amploare în rândul băieților. Ce trebuie să știe părinții
Bigorexia, obsesia pentru un corp musculos, ia amploare în rândul băieților. Ce trebuie să știe părinții
Excesul de carne roșie poate crește riscul de cancer colorectal. Oamenii de știință au evaluat rolul alimentației în dezvoltarea acestei afecțiuni
Excesul de carne roșie poate crește riscul de cancer colorectal. Oamenii de știință au evaluat rolul alimentației în dezvoltarea acestei afecțiuni
Excesul de carne roșie poate crește riscul de cancer colorectal. Oamenii de știință au evaluat rolul alimentației în dezvoltarea acestei afecțiuni
Reclamă
PARTENERI
Frigărui cu brânză în felii de dovlecei și roșii cherry
Rețete Fel De Fel
Frigărui cu brânză în felii de dovlecei și roșii cherry
Pentru gustări simple și delicioase din zilele călduroase de vară îți propun o rețetă de frigărui cu brânză învelită în felii de dovlecei și roșii cherry. Este rețeta unui aperitiv sau o gustare caldă, proaspătă și savuroasă, cu arome mediteraneene, texturi contrastante și o prezentare elegantă. Aceste frigărui combină simplitatea legumelor proaspete cu savoarea brânzei topite. Toate sunt învelite într-un format ușor de servit și spectaculos vizual. Feliile subțiri de dovlecel sunt rulate în jurul cuburilor de brânză. Poți folosi halloumi, feta sau mozzarella. Toate acestea oferă o textură moale, dar elastică, cu margini ușor rumenite. Roșiile cherry aduc explozia de prospețime, dulceață și aciditate care echilibrează totul. Preparatul poate fi servit cald sau rece și este ideal ca aperitiv, pe un platou de vară. Merge bine și ca garnitură lângă carne sau chiar ca element central într-o masă vegetariană. Tot din dovlecel mai poți prepara și rețeta de rulouri cu prosciutto crudo. Este la fel de simplă și delicioasă, dar cu altă consistență și textură. Descrierea rețetei de frigărui cu brânză învelită în felii de dovlecei și roșii cherry Aceste frigărui sunt o adevărată declarație de vară. Pe fiecare bețișor, se întâlnesc aromele grădinii și gusturile unei vacanțe în sudul Italiei sau în Grecia. Acolo legumele coapte și brânzeturile locale se transformă în mici festinuri simple, dar spectaculoase. Feliile de dovlecel, fine și translucide, îmbracă brânza ca o panglică verde crud. Prin coacere, capătă o textură moale, ușor elastică, cu marginile ușor rumenite, iar aroma lor vegetală devine mai intensă, ușor dulceagă, cu accente de nuci crude. În interior, brânza începe să se topească lent, devine cremoasă, caldă și sărată, oferind un contrast seducător cu finețea legumelor. Dacă alegi o brânză cu personalitate (cum e halloumi sau cașcaval afumat), adaugi o notă ușor picantă sau afumată, ce ridică întregul ansamblu. Iar roșiile cherry – coapte ușor sau doar încălzite – pocnesc între dinți cu sucul lor dulce și acrișor, aducând acea explozie de prospețime care trezește toate celelalte gusturi. Ele sunt punctele de echilibru care leagă brânza și dovlecelul într-o armonie perfectă. Descoperă mai jos lista de ingrediente și modul de preparare pas cu pas al rețetei de frigărui cu brânză învelită în felii de dovlecei și roșii cherry.
icon