O durere de cap provocată de deshidratare apare atunci când nu reții suficientă apă. Aceasta se regăsește printre simptomele, care indică ușor organismului, că-i lipsesc lichidele de care are nevoie pentru a funcționa la un nivel optim. Citește despre durerile de cap cauzate de deshidratare.
Reclamă
Deshidratarea determină destul de frecvent dureri de cap. Menținerea unui nivel optim de hidratare este cel mai bun mod de a preveni o astfel de durere de cap și de a reduce riscul de complicații grave, cum ar fi epuizarea termică sau afectarea rinichilor.
Durerile de cap cauzate de deshidratare
Deshidratarea implică reducerea nivelului optim de lichide din organism și pierderea electroliților, inclusiv: magneziu, potasiu și sodiu. Există două tipuri principale de dureri de cap asociate deshidratării. Prima este o durere de cap primară, care apare pentru că nu ai suficientă apă în organism. Al doilea tip este o durere de cap secundară, ceea ce înseamnă că deshidratarea agravează celelalte afecțiuni subiacente, ceea ce poate determina o durere de cap.
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Cel mai frecvent simptom al unei dureri de cap de deshidratare este, ați ghicit, o durere de cap. Dar simptomele care apar alături de o durere de cap depind de cât de deshidratat ești.
Dacă suferi de o deshidratare ușoară până la moderată, poți experimenta simptome, precum: piele uscată, crampe musculare, senzație de sete excesivă, gură lipicioasă sau uscată, urinări rare și urină de culoare galben mai închis.
Reclamă
Durerile de cap cauzate de deshidratare se agravează frevent dacă suferi de o deshidratare severă. Aceasta îți poate determina simptome, cum ar fi: senzație de iritabilitate, confuzie, lipsa urinăriii (anurie), piele uscată, respirație rapidă, oboseală foarte puternică, senzație de ameţeală și bătăi rapide ale inimii, conform Health.
Dureri de cap din cauza pierderii lichidelor
Durerile de cap determinate de o pierdere de lichide apar atunci când corpul pierde mai multe lichide decât obține. Apare des în timpul activităților fizice intense sau când ești bolnav. Poți rămâne fără o bună din cantitatea de apă din organism din următoarele motive: vărsături, diaree, folosirea laxativelor, febră, transpirație excesivă sau administrarea de medicamente diuretice.
Dureri de cap din cauza aportului insuficient de lichide
Durerile de cap provocate de consumul insuficient de lichide se instalează atunci când nu bei suficientă apă în mod regulat, ceea ce poate duce la deshidratare. Mai mulți factori îți pot afecta obiceiurile de hidratare, inclusiv: executarea prea multor exerciții, stare puternică de rău, senzație de greaţă, uitare, absența senzației de sete, lipsa accesului la apă potabilă sau stil de viață ocupat.
Reclamă
Tratament
Scopul principal al tratamentului pentru durerile de cap cauzate de deshidratare este consumul unei cantități adecvate de apă. Dacă o afecțiune de bază provoacă pierderea de lichide, medicul îți poate recomanda și alte opțiuni de tratament pentru această afecțiune. Pentru a-ți păstrarea un nivel optim de hidratare, ți se pot administra următoarele tratamente și remedii, în funcție de severitatea simptomelor:
- Bea multă apă, mai ales în timpul și după ce depui efort fizic;
- Evită factorii declanșatori de dureri de cap, cum ar fi alcoolul sau cofeina;
- Ia medicamente care ameliorează vărsăturile și diareea;
- Acceptă administrarea lichidelor pe cale intravenoasă (IV);
- Redu temporar activitatea fizică și evită expunerea la căldură pentru a limita transpirația, potrivit Medical News Today;
- Înlocuiești electroliții pierduți cu o băutură pentru sportivi;
- Administrează-ți medicamente pentru durere fără prescripție medicală.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
