Depresia este o afecțiune de sănătate mintală frecvent întâlnită, care provoacă un sentiment persistent de tristețe și cauzează schimbări nedorite în stilul tău de viață. Aceasta poate avea mai multe manifestări. Află ce este depresia.
Reclamă
Simptomele depresiei pot produce modificări în rutina ta, care pot fi asociate cu: gândirea, reacțiile, calitatea somnului și echilibrul alimentației. Această tulburare psihică poate fi tratată prin mai multe metode, care se pot adapta în funcție de nevoile și preferințele fiecărui pacient.
Ce este depresia
Depresia este o tulburare de dispoziție care provoacă un sentiment persistent de tristețe și pierderea interesului pentru lucrurile și activitățile care îți făceau plăcere înainte. În plus, poate cauza dificultăți de gândire, memorie, alimentație și somn.
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Este normal să te simți trist din cauza situațiilor dificile de viață, cum ar fi pierderea locului de muncă sau decesul unei persoane apropiate. Însă, depresia diferă prin aceea că persistă practic în fiecare zi timp de cel puțin două săptămâni și implică mai multe simptome, în afară de tristețe. Unele categorii de persoane pot fi mai predispuse la depresie decât altele. De exemplu, sunt de două ori mai multe femei care suferă de depresie decât bărbații, potrivit Cleveland Clinic.
Dacă te întrebi ce este depresia, ia în calcul că există mai multe tipuri, dintre care depresia majoră este cea mai severă dintre toate. Lăsată netratată, poate afecta calitatea vieții, poate dura o perioadă mai lungă de timp până la vindecare și, în cazurile grave, poate pune viața pacientului în pericol.
Reclamă
CITEȘTE ȘI: Alimente nutritive pentru depresie. De ce îți pot îmbunătăți starea mintală
Simptome de depresie
Simptomele depresiei pot varia ușor în funcție de tip și se pot încadra de la ușoare la severe. Printre acestea se pot regăsi:
- Sentimente de tristețe, lipsă a speranței sau îngrijorare;
- Copiii și adolescenții cu depresie pot simți mai mult o stare de nervozitate;
- Tulburări de somn;
- Niveluri scăzute de energie;
- Lipsa sentimentelor de bucurie față de lucrurile și activitățile preferate;
- Dificultăți de concentrare;
- Probleme de memorie;
- Apariția rapidă a stărilor de frustrare și iritabilitate;
- Pierdere sau creștere în greutate din cauza problemelor de alimentație;
- Dureri în diferite părți ale corpului;
- Gânduri negative.
Depresia poate apărea din mai multe cauze, cum ar fi: dezechilibre ale neurotransmițătorilor, evenimente traumatizante, moștenire genetică, afecțiuni medicale sau administrarea anumitor medicamente, conform Medical News Today.
Reclamă
CITEȘTE ȘI: Semnele depresiei la bărbați. De ce se manifestă diferit la ei
Care sunt metodele de tratament pentru depresie
După ce afli ce este depresia, gândește-te la metodele de tratament existente. Chiar dacă poate avea un impact negativ puternic asupra sănătății și a desfășurării activităților zilnice, depresia este una dintre cele mai ușor de tratat afecțiuni mintale. Marea majoritate a persoanelor care optează pentru un tip de tratament se vindecă.
Metodele de tratare a depresiei includ: psihoterapie, medicație, medicină complementară și, în cazurile severe, stimulare magnetică transcraniană. Printre cele mai eficiente metode se regăsește psihoterapia cognitiv-comportamentală.
De asemenea, poți încerca variante alternative de tratament. Printre numeroasele beneficii ale plimbărilor în pădure se pot regăsi efectele antidepresive. Acestea pot ameliora simptomele depresie și pot asigura o stare mintală bună.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
