Antena

Cât te ajută trasul de umeri spre spate și ce efecte are aerul condiționat când ai părul ud. Mituri despre sănătate

Simina Dragut
Simina Dragut
Publicat: 2 octombrie 2023, 06:16

Postura corporală și efectele aerului condiționat sunt printre cele mai vizate subiecte pentru mituri. Bogdan Goga, fizioterapeut, și Alexandru Lupoi, medic chirurg plastician, au fost invitații doctorului Mihail Pautov în a cincea ediție din sezonul cinci MediCOOL. Află cât te ajută trasul de umeri spre spate și ce efecte are aerul condiționat când ai părul ud.

Reclamă

Bogdan Goga a explicat ce influențează postura corporală, cât de adevărat este mitul conform căruia trebuie să tragi de umeri spre spate pentru a sta drept și ce alternative mai sănătoase există la acest sfat. Alex Lupoi a vorbit despre efectele aerului condiționat după ce îți uzi părul.

Cât te ajută trasul de umeri spre spate

Un aspect al frumuseții este postura corporală. În acest caz, există ideea potrivit căreia trebuie să tragi de umeri ca să stai drept. Astăzi apar din ce în ce mai multe studii care susțin că postura nu este aceeași în cazul tuturor oamenilor. De exemplu, într-un buletin de analize există intervale, mai exact o limită inferioară și o superioară, în care te poți încadra. La fel se întâmplă și în cazul posturii. Fiecare om are o postură diferită, însă specialiștii știu câteva idei despre ce ar trebui să însemne să stai drept.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Se poate observa că postura corporală devine din ce în ce mai anteriorizată. Aceasta reprezintă, de fapt, un răspuns al sistemului nervos central, la activitățile tale cele mai frecvente. Este o modalitate prin care creierul te pregătește pentru acțiunile pe care obișnuiești să le faci. Astfel, se adaptează la activitățile tale zilnice.

Dacă te întrebi cât te ajută trasul de umeri spre spate și ce efecte are aerul condiționat când ai părul ud, ia în calcul că în urmă cu zeci, sute de mii de ani, oamenii ieșeau în pădure și observau locul pentru a evita pericolul. În prezent, nu există pericol în exterior și tot ce faci rămâne în fața ta, precum: o carte pe care o citești, un telefon la care te uiți, o tastatură pe care scrii, un televizor sau un monitor. Atunci, în mod normal, postura se anteriorizează.

Reclamă

,,Cea mai des întâlnită soluție, care din punctul meu de vedere nu ne ajută deloc este să tragem de umeri în spate. Dar nu reprezintă un gest fiziologic și dacă tot îl facem, s-ar putea să nu funcționeze. S-ar putea să funcționeze pe moment sau s-ar putea să ne stricăm și mai rău postura. Atunci, ar trebui să lăsăm umerii relaxați și să încercăm să activăm musculatura profundă a coloanei vertebrale, adică să facem o extensie a curburii toracale. Din punctul meu de vedere, este important să nu mai confundăm a sta drept cu a trage de umeri în spate. Să stai drept înseamnă să lași umerii relaxați, să încerci să ridici cutia toracică și să aduci pieptul în față.”

– Bogdan Goga, fizioterapeut

De asemenea, dacă poziția ta zilnică rămâne deja afectată, poate fi mai bine să eviți stai brusc drept sau să-ți forțezi spatele. Se poate ca acest lucru să aibă efecte dăunătoare asupra posturii tale, în loc să o corecteze.

,,Să tragi umerii spre spate nu înseamnă că te ajută să stai drept. Este un mit.”

– Mihail Pautov, medic chirurg
Reclamă

Ce efecte are aerul condiționat când ai părul ud

Un mit foarte frecvent întâlnit este cel conform căruia menținerea părului ud provoacă răceală. Iarna, dacă ieși din casă cu părul ud și mergi în locuri în care sunt foarte mulți oameni și unul dintre aceștia are un virus, ești mult mai susceptibil pentru că ți-a scăzut imunitatea de la frig. Nu răcești dacă ai părul ud. Frigul nu cauzează răceală, dar frigul prelungit îți poate scădea imunitatea și poate ușura îmbolnăvirea.

,,Răceala în sine este cauzată de un virus. Practic, aerul condiționat și curentul sunt reci, de aceea îți scad imunitatea locală. Atunci devii mai susceptibil să contractezi un virus. Faptul că stai la o temperatură potrivită, la 15-20 de grade, cu părul un pic ud până ce se usucă, n-o să te ducă la răceală, în niciun caz la acea faringită.”

– Alexandru Lupoi, medic chirurg plastician

Ai aici toate edițiile sezonului 5 MediCOOL, emisiune difuzată de Antena 1 și disponibilă online exclusiv în AntenaPLAY.

Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.

Te-ar mai putea interesa și
articol cu video
Când este normal să cadă părul și cât de mult păr e normal să cadă într-o zi
Când este normal să cadă părul și cât de mult păr e normal să cadă într-o zi
Când este normal să cadă părul și cât de mult păr e normal să cadă într-o zi
Beneficiile mersului cu cortul. Cum te poate ajuta timpul petrecut în natură
Beneficiile mersului cu cortul. Cum te poate ajuta timpul petrecut în natură
Beneficiile mersului cu cortul. Cum te poate ajuta timpul petrecut în natură
articol cu video
Ce trebuie să facem pentru a preveni deshidratarea în zilele de vară
Ce trebuie să facem pentru a preveni deshidratarea în zilele de vară
Ce trebuie să facem pentru a preveni deshidratarea în zilele de vară
Reclamă
PARTENERI
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Rețete Fel De Fel
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Aceste chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi sunt o gustare simplă, hrănitoare și extrem de versatilă. Pot fi servite ca gustare, fel principal, garnitură sau aperitiv. Sunt perfecte atât calde cât și reci, și pot fi gătite la tigaie, în cuptor sau chiar la air fryer. Aceste chiftele sunt ca o îmbrățișare caldă de vară. Pe cât de umile sunt ingredientele, pe atât de surprinzătoare este savoarea lor când sunt combinate cu grijă. La prima vedere par modeste, dar odată ce le muști, dezvăluie o textură fină și parfumată. Este o armonie între dulceața discretă a morcovului, suculența dovlecelului și finețea cartofului. Tot din categoria chiftelelor de legume mai poți încerca de pe blog și rețeta de chiftele de spanac cu pâine și parmezan, în sos de unt. Sunt delicate și pline de arome fine, fiind ideale ca aperitiv sau fel principal. Sosul de unt adaugă o textură cremoasă și un gust bogat care completează perfect savoarea chiftelelor. Sau poate te inspiră și rețeta de chiftele de dovlecei cu couscous. Sunt o opțiune delicioasă și sănătoasă, perfectă pentru un prânz sau cină ușoară. Chiftelele sunt crocante la exterior și moi în interior, având o textură plăcută și un gust bogat datorită combinației de dovlecei și couscous. Despre ingredientele din chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi Cartoful este baza solidă, care leagă totul și oferă o structură cremoasă în interior. Fie că este folosit fiert sau crud, el aduce o densitate moale, care contrastează cu crustă rumenă de la exterior. Este acel ingredient de bază care permite celorlalte arome să strălucească. Dovlecelul, blând și delicat, are rolul de a lumina compoziția. Dă suculență, prospețime și o notă vegetală subtilă. Atunci când este bine scurs și amestecat în chiftele, adaugă un ton umed și catifelat, care face ca fiecare mușcătură să se topească în gură. Morcovul, pe de altă parte, aduce o notă dulceagă naturală și o culoare caldă, portocalie. Acesta face ca interiorul chiftelelor să fie nu doar gustos, ci și plăcut privirii. E firul dulce care echilibrează gustul neutru al cartofului și pe cel vegetal al dovlecelului. Când sunt prăjite sau coapte, chiftelele capătă o crustă aurie, crocantă, care foșnește ușor sub dinți. Interiorul rămâne moale, dar nu cleios, ci aerat și bine legat, fără a fi greu. Din loc în loc, întâlnești câte un fir de morcov sau pătrunjel, care le dă un aer de casă, exact ca în bucătăriile bunicilor. Aroma care iese din cuptor sau din tigaie este inconfundabilă. Simți un miros de legume ușor caramelizate, de verdețuri proaspete, de casă primitoare. Dacă adaugi și un praf de boia sau chimen, devin și mai parfumate, cu o ușoară adiere orientală sau rustică, în funcție de condimente. Urmărește mai jos rețeta detaliată, pentru a prepara și tu așa delicioase chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi.
icon