Antena

Cât de eficient este laptele pentru întărirea dinților. Ce rol are conținutul de calciu

Simina Dragut
Simina Dragut
Publicat: 9 noiembrie 2023, 07:09

Conținutul laptelui este deseori dezbătut deoarece include calciu și lactoză. Beatrice Mirică, medic stomatolog, a fost invitata doctorului Mihail Pautov, în a unsprezecea ediție din sezonul cinci MediCOOL. Citește cât de eficient este laptele pentru întărirea dinților.

Reclamă

Beatrice Mirică a explicat ce efecte are calciul din lapte asupra dinților, ce se întâmplă dacă lași lactoza să acționeze, cât de benefic este consumul regulat la copii și în ce măsură influențează alimentația mamei în timpul sarcinii aportul de minerale al bebelușului.

Cât de eficient este laptele pentru întărirea dinților

Laptele ajută la întărirea dinților în cazul copiilor. Reprezintă o sursă importantă de calciu, însă, pentru ca dinții să beneficieze în totalitate de aceasta, se recomandă să i-o acorzi când are cea mai mare nevoie.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Se recomandă mai ales, atunci când dintele se formează și este în etapa de mineralizare. Dinții se formează în os, și, la un moment dat, se întăresc. Când smalțul începe să se întărească devine cel mai puternic țesut din organism.

Dacă te întrebi cât de eficient este laptele pentru întărirea dinților, gândește-te că dinții de lapte ai copiilor încep să se formeze încă din timpul sarcinii. Dacă mama ar putea consuma lapte, ar putea ajuta la formarea dinților acestora.

Reclamă

,,Este important ca mama să aibă un aport de calciu.”

– Beatrice Mirică, medic stomatolog

,,Laptele care are calciu poate să ajute la formarea dinților intrauterin.”

– Mihail Pautov, medic chirurg

-Ulterior, când copilul ajunge la 3-4 ani este indicat să consume în continuare lapte sau alimente cu mult calciu?
-Este indicat să consume oricând alimente cu mult calciu, însă procesele acestea de mineralizare se termină în jurul vârstei de 1 an. În schimb, cariile la început, nici măcar nu se văd. Dar, acest calciu poate să îmbunătățească saliva, care protejează dinții mult mai bine și poate chiar să-i repare.

Reclamă

În salivă, există calciu, alături de multe alte minerale. Saliva poate să ajungă în zona unde există o carie care nu se vede și să remineralizeze. Acționează ca și cum ar plomba la nivel microscopic. Astfel, poate preveni formarea cariilor.

Practic, consumul de lactate care conțin calciu previne formarea cariilor prin îmbunătățirea salivei.

Ce se întâmplă dacă nu speli lactoza de pe dinți

În același timp, există unele substanțe prezente în lapte, ce pot dăuna sănătății dinților dacă nu ai grijă să le îndepărtezi. Laptele conține un zahăr natural, numit lactoză. Zahărul este principalul aliment al bacteriilor, în special, al bacteriilor producătoare de carii. Prin urmare, dacă laptele rămâne foarte mult timp pe suprafețele dinților, atunci bacteriile apar, încep să mănânce și încep să demineralizeze dinții.

Dacă te întrebi cât de eficient este laptele pentru întărirea dinților, ia în considerare rolul calciului din lapte, care ajută procesul de mineralizare. Dar lactoza se depune pe dinți și reprezintă hrană pentru bacterii. Acestea pot demineraliza dinții.

-Cum poți preveni acest lucru?
-Se poate preveni prin igienă dimineața și seara. Practic, se recomandă să nu lași să stea foarte mult timp niciun aliment pe suprafețele dentare.

Laptele ajută la formarea și mineralizarea dinților deoarece conține calciu. Totuși, are un tip de zahăr. Dacă lași acel zahăr pe dinți acționează ca și cum ai mânca o ciocolată sau o bomboană seara și ai adormi fără să te speli pe dinți.

,,E bine să bem lapte. E bine să clătim gura cu apă sau să ne spălăm pe dinți după ce facem asta.”

-Mihail Pautov, medic chirurg

Ai aici toate edițiile sezonului 5 MediCOOL, emisiune difuzată de Antena 1 și disponibilă online exclusiv în AntenaPLAY.

Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.

Te-ar mai putea interesa și
articol cu video
Când este normal să cadă părul și cât de mult păr e normal să cadă într-o zi
Când este normal să cadă părul și cât de mult păr e normal să cadă într-o zi
Când este normal să cadă părul și cât de mult păr e normal să cadă într-o zi
Beneficiile mersului cu cortul. Cum te poate ajuta timpul petrecut în natură
Beneficiile mersului cu cortul. Cum te poate ajuta timpul petrecut în natură
Beneficiile mersului cu cortul. Cum te poate ajuta timpul petrecut în natură
articol cu video
Ce trebuie să facem pentru a preveni deshidratarea în zilele de vară
Ce trebuie să facem pentru a preveni deshidratarea în zilele de vară
Ce trebuie să facem pentru a preveni deshidratarea în zilele de vară
Reclamă
PARTENERI
Frigărui cu brânză în felii de dovlecei și roșii cherry
Rețete Fel De Fel
Frigărui cu brânză în felii de dovlecei și roșii cherry
Pentru gustări simple și delicioase din zilele călduroase de vară îți propun o rețetă de frigărui cu brânză învelită în felii de dovlecei și roșii cherry. Este rețeta unui aperitiv sau o gustare caldă, proaspătă și savuroasă, cu arome mediteraneene, texturi contrastante și o prezentare elegantă. Aceste frigărui combină simplitatea legumelor proaspete cu savoarea brânzei topite. Toate sunt învelite într-un format ușor de servit și spectaculos vizual. Feliile subțiri de dovlecel sunt rulate în jurul cuburilor de brânză. Poți folosi halloumi, feta sau mozzarella. Toate acestea oferă o textură moale, dar elastică, cu margini ușor rumenite. Roșiile cherry aduc explozia de prospețime, dulceață și aciditate care echilibrează totul. Preparatul poate fi servit cald sau rece și este ideal ca aperitiv, pe un platou de vară. Merge bine și ca garnitură lângă carne sau chiar ca element central într-o masă vegetariană. Tot din dovlecel mai poți prepara și rețeta de rulouri cu prosciutto crudo. Este la fel de simplă și delicioasă, dar cu altă consistență și textură. Descrierea rețetei de frigărui cu brânză învelită în felii de dovlecei și roșii cherry Aceste frigărui sunt o adevărată declarație de vară. Pe fiecare bețișor, se întâlnesc aromele grădinii și gusturile unei vacanțe în sudul Italiei sau în Grecia. Acolo legumele coapte și brânzeturile locale se transformă în mici festinuri simple, dar spectaculoase. Feliile de dovlecel, fine și translucide, îmbracă brânza ca o panglică verde crud. Prin coacere, capătă o textură moale, ușor elastică, cu marginile ușor rumenite, iar aroma lor vegetală devine mai intensă, ușor dulceagă, cu accente de nuci crude. În interior, brânza începe să se topească lent, devine cremoasă, caldă și sărată, oferind un contrast seducător cu finețea legumelor. Dacă alegi o brânză cu personalitate (cum e halloumi sau cașcaval afumat), adaugi o notă ușor picantă sau afumată, ce ridică întregul ansamblu. Iar roșiile cherry – coapte ușor sau doar încălzite – pocnesc între dinți cu sucul lor dulce și acrișor, aducând acea explozie de prospețime care trezește toate celelalte gusturi. Ele sunt punctele de echilibru care leagă brânza și dovlecelul într-o armonie perfectă. Descoperă mai jos lista de ingrediente și modul de preparare pas cu pas al rețetei de frigărui cu brânză învelită în felii de dovlecei și roșii cherry.
icon