Cât de eficient este laptele pentru întărirea dinților. Ce rol are conținutul de calciu

Simina Dragut
Simina Dragut
Publicat: 9 noiembrie 2023, 07:09

Conținutul laptelui este deseori dezbătut deoarece include calciu și lactoză. Beatrice Mirică, medic stomatolog, a fost invitata doctorului Mihail Pautov, în a unsprezecea ediție din sezonul cinci MediCOOL. Citește cât de eficient este laptele pentru întărirea dinților.

Reclamă

Beatrice Mirică a explicat ce efecte are calciul din lapte asupra dinților, ce se întâmplă dacă lași lactoza să acționeze, cât de benefic este consumul regulat la copii și în ce măsură influențează alimentația mamei în timpul sarcinii aportul de minerale al bebelușului.

Cât de eficient este laptele pentru întărirea dinților

Laptele ajută la întărirea dinților în cazul copiilor. Reprezintă o sursă importantă de calciu, însă, pentru ca dinții să beneficieze în totalitate de aceasta, se recomandă să i-o acorzi când are cea mai mare nevoie.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Se recomandă mai ales, atunci când dintele se formează și este în etapa de mineralizare. Dinții se formează în os, și, la un moment dat, se întăresc. Când smalțul începe să se întărească devine cel mai puternic țesut din organism.

Dacă te întrebi cât de eficient este laptele pentru întărirea dinților, gândește-te că dinții de lapte ai copiilor încep să se formeze încă din timpul sarcinii. Dacă mama ar putea consuma lapte, ar putea ajuta la formarea dinților acestora.

Reclamă

,,Este important ca mama să aibă un aport de calciu.”

– Beatrice Mirică, medic stomatolog

,,Laptele care are calciu poate să ajute la formarea dinților intrauterin.”

– Mihail Pautov, medic chirurg

-Ulterior, când copilul ajunge la 3-4 ani este indicat să consume în continuare lapte sau alimente cu mult calciu?
-Este indicat să consume oricând alimente cu mult calciu, însă procesele acestea de mineralizare se termină în jurul vârstei de 1 an. În schimb, cariile la început, nici măcar nu se văd. Dar, acest calciu poate să îmbunătățească saliva, care protejează dinții mult mai bine și poate chiar să-i repare.

Reclamă

În salivă, există calciu, alături de multe alte minerale. Saliva poate să ajungă în zona unde există o carie care nu se vede și să remineralizeze. Acționează ca și cum ar plomba la nivel microscopic. Astfel, poate preveni formarea cariilor.

Practic, consumul de lactate care conțin calciu previne formarea cariilor prin îmbunătățirea salivei.

Ce se întâmplă dacă nu speli lactoza de pe dinți

În același timp, există unele substanțe prezente în lapte, ce pot dăuna sănătății dinților dacă nu ai grijă să le îndepărtezi. Laptele conține un zahăr natural, numit lactoză. Zahărul este principalul aliment al bacteriilor, în special, al bacteriilor producătoare de carii. Prin urmare, dacă laptele rămâne foarte mult timp pe suprafețele dinților, atunci bacteriile apar, încep să mănânce și încep să demineralizeze dinții.

Dacă te întrebi cât de eficient este laptele pentru întărirea dinților, ia în considerare rolul calciului din lapte, care ajută procesul de mineralizare. Dar lactoza se depune pe dinți și reprezintă hrană pentru bacterii. Acestea pot demineraliza dinții.

-Cum poți preveni acest lucru?
-Se poate preveni prin igienă dimineața și seara. Practic, se recomandă să nu lași să stea foarte mult timp niciun aliment pe suprafețele dentare.

Laptele ajută la formarea și mineralizarea dinților deoarece conține calciu. Totuși, are un tip de zahăr. Dacă lași acel zahăr pe dinți acționează ca și cum ai mânca o ciocolată sau o bomboană seara și ai adormi fără să te speli pe dinți.

,,E bine să bem lapte. E bine să clătim gura cu apă sau să ne spălăm pe dinți după ce facem asta.”

-Mihail Pautov, medic chirurg

Ai aici toate edițiile sezonului 5 MediCOOL, emisiune difuzată de Antena 1 și disponibilă online exclusiv în AntenaPLAY.

Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.

Te-ar mai putea interesa și
Cele mai bogate alimente în fibre. Cum le poți consuma
Cele mai bogate alimente în fibre. Cum le poți consuma
Cele mai bogate alimente în fibre. Cum le poți consuma
Ce este indicat să știi despre alimentele fortificate. Beneficiile pentru sănătate pe care le pot oferi
Ce este indicat să știi despre alimentele fortificate. Beneficiile pentru sănătate pe care le pot oferi
Ce este indicat să știi despre alimentele fortificate. Beneficiile pentru sănătate pe care le pot oferi
Cum păstrezi periuța de dinți curată. Sfaturi pentru o întreținere corectă
Cum păstrezi periuța de dinți curată. Sfaturi pentru o întreținere corectă
Cum păstrezi periuța de dinți curată. Sfaturi pentru o întreținere corectă
Reclamă
PARTENERI
icon