Antena

Beneficiile ceaiului de salvie. Ce efecte medicinale poate avea

Simina Dragut
Simina Dragut
Publicat: 10 martie 2024, 06:01

Ceaiul de salvie se obține din frunzele plantei lăsate în apă fierbinte. Acesta poate oferi o serie de avantaje pentru sănătate datorită proprietăților sale medicinale eficiente și cunoscute. Află care sunt beneficiile ceaiului de salvie.

Reclamă

Salvia, denumită științific Salvia officinalis, face parte din familia mentei. Frunzele plantei au un conținut nutritiv bogat în vitamine și compuși organici importanți. De aceea, ceaiul de salvie poate fi folosit la tratarea mai multor afecțiuni.

Beneficiile ceaiului de salvie

Ceaiul de salvie are un gust ușor de mentă, cu o tentă amară. De aceea multe persoane îl combină cu alte ingrediente precum: ghimbir, mentă, o felie de lămâie sau o linguriță de miere pentru a-l îndulci. În plus, nu conține cofeină, de aceea poate fi băut oricând.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

În general, salvia și ceaiul de salvie sunt considerate sigure dacă ai grijă să le consumi în cantități moderate. Din cauza compusului organic natural numit tujonă, consumul excesiv poate avea efecte toxice, care pot provoca convulsii și pot afecta organele.

Mai mult, extractul de salvie se folosește în fitoterapie pentru a trata afecțiunile ficatului. De obicei, remediile pe bază de plante sunt mai ușoare și mai sigure pentru sănătate.

Reclamă

Are proprietăți antiinflamatoare

Inflamația reprezintă o funcție importantă a organismului uman. Însă, pe termen lung poate avea un efect negativ asupra sănătății și poate crește riscul de a te îmbolnăvi. Componenta principală a salviei care îi asigură proprietăți antiinflamatoare puternice se numește acid ursolic. Beneficiile ceaiului de salvie includ efecte antiinflamatoare datorită acestei substanțe.

Sprijină sănătatea orală

Flavonoidele și compușii polifenolici găsiți în salvie au proprietăți antibacteriene puternice, ceea ce-l fac eficient în combaterea prezenței în exces a anumitor bacterii. Ar putea fi un remediu natural util în tratarea bolilor de la nivelul gurii și dinților. În plus, poate vindeca durerile în gât și rănile bucale.

Susține funcția cognitivă

Beneficiile ceaiului de salvie ar putea susține funcția cognitivă. Ar putea avea efecte benefice împotriva: tulburărilor de memorie, depresiei și ischemiei cerebrale, o afecțiune în care fluxul de sânge către creier este limitat. Mai mult, îmbunătățesc: memoria, cogniția, starea de dispoziție și vigilența.

Reclamă

Echilibrează nivelurile de zahăr din sânge

Salvia poate preveni și trata diabetul de tip 2, conform Holland and Barrett. Nivelurile crescute de zahăr din sânge pot fi diminuate dacă bei ceai de salvie. Acesta poate fi eficient în îmbunătățirea profilului lipidic dacă îl consumi cu regularitate.

Are proprietăți antioxidante

Ceaiul de salvie are proprietăți antioxidante. Acesta poate ajuta corpul să lupte împotriva radicalilor liberi, compuși nocivi ce pot cauza probleme de sănătate dacă se regăsesc în număr mult prea mare. Conține acid rozmarinic, care poate diminua inflamația și nivelurile de zahăr din sânge.

Susține sănătatea pielii

Beneficiile ceaiului de salvie pot susține sănătatea pielii. În medicina tradițională a anumitor țări ceaiul de salvie se folosește pentru a trata afecțiunile dermatologice. Camforul prezent în salvie poate susține creșterea și sănătatea celulelor pielii. De asemenea, salvia poate sprijini vindecarea herpesului labial și a rănilor.

Ameliorează simptomele menopauzei

Frunzele de salvie pot fi benefice în ameliorarea simptomelor menopauzei, precum: oboseală, bufeuri, panică, lipsă de concentrare, transpirație nocturnă și transpirație excesivă. Severitatea acestor simptome pot fi ameliorate de efectele extractului de salvie, potrivit Very Well Fit.

Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.

Te-ar mai putea interesa și
Leacuri bătrânești pentru anxietate. Tratamente naturiste care previn atacurile de panică
Leacuri bătrânești pentru anxietate. Tratamente naturiste care previn atacurile de panică
Leacuri bătrânești pentru anxietate. Tratamente naturiste care previn atacurile de panică
Efectele consumului de ceai negru chinezesc asupra zahărului din sânge. Cum poate preveni diabetul
Efectele consumului de ceai negru chinezesc asupra zahărului din sânge. Cum poate preveni diabetul
Efectele consumului de ceai negru chinezesc asupra zahărului din sânge. Cum poate preveni diabetul
Există antibiotice naturale? Cât de eficiente sunt tratamentele naturiste împotriva infecțiilor
Există antibiotice naturale? Cât de eficiente sunt tratamentele naturiste împotriva infecțiilor
Există antibiotice naturale? Cât de eficiente sunt tratamentele naturiste împotriva infecțiilor
Reclamă
PARTENERI
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Rețete Fel De Fel
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Aceste chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi sunt o gustare simplă, hrănitoare și extrem de versatilă. Pot fi servite ca gustare, fel principal, garnitură sau aperitiv. Sunt perfecte atât calde cât și reci, și pot fi gătite la tigaie, în cuptor sau chiar la air fryer. Aceste chiftele sunt ca o îmbrățișare caldă de vară. Pe cât de umile sunt ingredientele, pe atât de surprinzătoare este savoarea lor când sunt combinate cu grijă. La prima vedere par modeste, dar odată ce le muști, dezvăluie o textură fină și parfumată. Este o armonie între dulceața discretă a morcovului, suculența dovlecelului și finețea cartofului. Tot din categoria chiftelelor de legume mai poți încerca de pe blog și rețeta de chiftele de spanac cu pâine și parmezan, în sos de unt. Sunt delicate și pline de arome fine, fiind ideale ca aperitiv sau fel principal. Sosul de unt adaugă o textură cremoasă și un gust bogat care completează perfect savoarea chiftelelor. Sau poate te inspiră și rețeta de chiftele de dovlecei cu couscous. Sunt o opțiune delicioasă și sănătoasă, perfectă pentru un prânz sau cină ușoară. Chiftelele sunt crocante la exterior și moi în interior, având o textură plăcută și un gust bogat datorită combinației de dovlecei și couscous. Despre ingredientele din chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi Cartoful este baza solidă, care leagă totul și oferă o structură cremoasă în interior. Fie că este folosit fiert sau crud, el aduce o densitate moale, care contrastează cu crustă rumenă de la exterior. Este acel ingredient de bază care permite celorlalte arome să strălucească. Dovlecelul, blând și delicat, are rolul de a lumina compoziția. Dă suculență, prospețime și o notă vegetală subtilă. Atunci când este bine scurs și amestecat în chiftele, adaugă un ton umed și catifelat, care face ca fiecare mușcătură să se topească în gură. Morcovul, pe de altă parte, aduce o notă dulceagă naturală și o culoare caldă, portocalie. Acesta face ca interiorul chiftelelor să fie nu doar gustos, ci și plăcut privirii. E firul dulce care echilibrează gustul neutru al cartofului și pe cel vegetal al dovlecelului. Când sunt prăjite sau coapte, chiftelele capătă o crustă aurie, crocantă, care foșnește ușor sub dinți. Interiorul rămâne moale, dar nu cleios, ci aerat și bine legat, fără a fi greu. Din loc în loc, întâlnești câte un fir de morcov sau pătrunjel, care le dă un aer de casă, exact ca în bucătăriile bunicilor. Aroma care iese din cuptor sau din tigaie este inconfundabilă. Simți un miros de legume ușor caramelizate, de verdețuri proaspete, de casă primitoare. Dacă adaugi și un praf de boia sau chimen, devin și mai parfumate, cu o ușoară adiere orientală sau rustică, în funcție de condimente. Urmărește mai jos rețeta detaliată, pentru a prepara și tu așa delicioase chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi.
icon