stresul

Stările de stres care apar zilnic pot avea un impact negativ asupra calității somnului, ceea ce-ți poate împiedica odihna pe parcursul nopții. Elena Iorga, psihoterapeut, a fost invitata medicului chirurg Mihail Pautov, în episodul 3, din sezonul 7, la MediCOOL. Citește despre efectele dăunătoare ale stresului asupra calității somnului.

Filmele de groază chiar pot să provoace coșmaruri, dar sunt multe alte motive pentru care visezi urât noaptea. Nu este neobișnuit să astfel de vise, dar ar trebui să iei măsuri dacă apar des sau sunt foarte tulburătoare. Află care pot fi cauzele și în ce măsură le poți preveni. 

Un mediu de lucru toxic îți afectează nu doar sănătatea emoțională, ci și pe cea fizică. De multe ori, semnele fizice sunt cele care ne avertizează înainte să realizăm că lucrăm într-un mediu profesional nesănătos. Află în continuare ce impact are un loc de muncă toxic asupra sănătății. 

Episoadele de frică intensă cunoscute ca atacuri de panică apar fără un motiv justificat și durează câteva minute. Frecvent, ele sunt confundate cu atacurile de cord sau cu alte afecțiuni grave. Află cum se manifestă, din ce cauze apar și ce poți face atunci când te confrunți cu un atac de panică. 

Este normal să-ți pierzi pofta de mâncare când ești stresat sau când ai o răceală, dar ar trebui să te îngrijorezi dacă apetitul scăzut nu are o cauză evidentă și persistă mai multe zile. Află ce probleme de sănătate poate ascunde lipsa poftei de mâncare. 

De cele mai multe ori, albirea părului este un proces natural care începe în jurul vârstei de 35 de ani. Însă, există câteva situații în care depigmentarea firelor de păr este cauzată de carențe nutriționale sau de anumite afecțiuni. Află de ce albește părul și ce factori dictează vârsta la care încărunțim. 

Stresul apare pe parcursul vieții oricărei persoane. Acesta poate implica diferite situații, de la schimbări majore și bruște, la perioade în care poți simți o presiune externă constantă. Stresul poate fi o adevărată problemă atunci când devine cronic și începe să-ți afecteze starea de sănătate. Citește despre metode naturale de reducere a stresului.

Stresul poate avea efecte nocive asupra organismului, mai ales atunci când se menține pe termen lung. Acesta îți poate afecta mai multe aspecte ale sănătății, precum: sistemul imunitar, sănătatea inimii, sistemul digestiv și sistemul cardiovascular. Citește despre efectele stresului asupra organismului.

Ne putem reduce nivelul zahărului din sânge prin câteva măsuri simple și eficiente, care nu implică administrarea de medicamente. Iată cele mai bune metode care scad glicemia natural, recomandate de un specialist endocrinolog.

Senzația de picioare reci poate fi o reacție normală a organismului expus la temperaturi scăzute, dar poate semnala și o problemă de sănătate care nu a fost diagnosticată. De la anemie și până la diabet, există multe motive pentru care îți simți mereu picioarele reci.

Dacă îți ia mult timp să adormi în fiecare seară, există câteva metode prin care îți poți „antrena” creierul să se relaxeze pentru a te bucura de un somn odihnitor. Află cum să adormi mai repede în fiecare seară. 

Stilul de viață solicitant este motivul cel mai frecvent pentru care ne simțim mereu obosiți și fără vlagă. Alteori, aceste stări de oboseală și lipsă de energie sunt cauzate de obiceiuri nesănătoase ori de câteva probleme de sănătate. 

Țiuit, bâzăit, zumzăit, foșnet – cei care suferă de tinitus descriu în diferite moduri zgomotele deranjante pe care le percep în urechi, în absența unei surse externe. Tinitusul nu este o boală în sine, cât mai degrabă simptomul unor probleme de sănătate.

Unul din patru adulți cu vârsta peste 25 de ani va trece printr-un accident vascular cerebral (AVC) pe parcursul vieții. El este o urgență medicală în care trebuie să acționezi cât mai rapid. Recunoașterea principalelor semne care prevestesc un AVC poate salva vieți. 

Ai obiceiul să-ți scrâșnești dinții sau să-ți încleștezi maxilarul când ești stresat ori nervos? Ai putea suferi de bruxism, o problemă care deteriorează smalțul dinților și afectează aspectul danturii. Află ce cauzează bruxismul și cum se tratează.