diabet tip 2

O problemă strâns legată de stilul de viață modern, rezistența la insulină evoluează tăcut către diabet. A doua cea mai populară băutură din lume după apă, mai exact ceaiul, poate ajuta la tratarea acestei afecțiuni. Citește despre sortimentul de ceai care scade rezistența la insulină.

Până la un sfert din populația adultă a lumii are sindrom metabolic, iar prevalența lui se menține în creștere. Sindromul metabolic este un cumul de factori de risc care predispune la probleme grave de sănătate. Află care sunt acești factori de risc și ce măsuri poți lua pentru a preveni complicațiile.

Prediabetul este o stare care te predispune la diabet zaharat de tip 2. Vestea bună este că îți poți reduce acest risc printr-un stil de viață sănătos. Dacă ai prediabet, trebuie să știi că el este reversibil. Află o metodă simplă prin care poți evita evoluția lui către diabet.

Excesul de grăsime acumulat în jurul abdomenului te expune riscului de a dezvolta probleme grave de sănătate, indiferent de greutatea pe care o ai. Află cum se măsoară corect circumferința taliei și câți centimetri are o talie sănătoasă la femei, respectiv la bărbați. 

Adoptarea unor obiceiuri sănătoase de viață poate fi suficientă pentru a reduce nivelul glicemiei și a ține sub control diabetul și consecințele sale periculoase pentru sănătate. Află cum să scazi glicemia natural, fără medicamente. 

Deficitul de magneziu și zinc apare de multe ori simultan. Cele două minerale pot interacționa atunci când sunt administrate împreună sub formă de suplimente alimentare. Uneori, interacțiunea este benefică, dar sunt și situații în care combinația nu este recomandată. Află ce efecte are combinația de magneziu și zinc, dar și când trebuie să eviți administrarea simultană.

Pentru că diabetul implică un nivel crescut de zahăr în sânge, este firesc să te întrebi dacă poți face diabet de la dulciuri consumate în cantitate mare. Zahărul din alimentație este doar o piesă din puzzle, spun medicii, dar ar trebui să reduci cantitatea dacă vrei să previi diabetul.