Durerea este una dintre cele mai mari temeri pe care oamenii le au în legătură cu acupunctura și motivul pentru care unii evită această terapie complementară. Acupunctura este dureroasă doar atunci când nu se realizează corect. Află cum funcționează și cum se simte procedura.
Reclamă
Acupunctura este o practică a medicinei tradiționale chineze care implică introducerea unor ace foarte subțiri în puncte specifice ale corpului. Această tehnică a fost recunoscută și integrată în multe sisteme medicale din întreaga lume ca o terapie complementară sigură și eficientă.
Cum funcționează acupunctura
Problemele de sănătate pe care le poate trata sau ameliora acupunctura includ:
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
- Dureri osteo-musculo-articulare: sciatică, lombalgie, torticolis, artroză;
- Tulburări endocrine: menstruație neregulată, dureri menstruale, probleme de infertilitate, simptome de menopauză;
- Stres, anxietate și insomnii;
- Probleme digestive: sindromul de intestin iritabil, balonare, arsuri gastrice, constipație.
În medicina tradițională chineză, se crede că viața și sănătatea sunt menținute de o energie numită Qi. Aceasta circulă prin corp pe anumite trasee numite meridiane. Blocarea sau dezechilibrarea fluxului de energie vitală duce la probleme de sănătate. Acupunctura poate debloca și regla acest flux energetic, restabilind echilibrul în organism.
Din perspectiva științifică modernă, se consideră că acupunctura stimulează sistemul nervos și determină eliberarea unor substanțe precum endorfinele (care atenuează durerea), neurohormonii și celulele imunitare, care contribuie la vindecarea corpului și la relaxare.
Reclamă
Acupunctura este dureroasă dacă se realizează incorect
Mulți oameni se tem că acupunctura este dureroasă, dar, în majoritatea cazurilor, durerea este minimă sau inexistentă. În cadrul procedurii, se utilizează ace extrem de fine, care sunt abia perceptibile când se introduc în corp.
De obicei, persoanele care urmează acest tratament complementar simt foarte puțină durere sau deloc, conform Verywell Health. De altfel, mulți pacienți experimentează o stare de relaxare în timpul procedurii.
Un studiu realizat pe pacienți pediatrici a constatat că 87% dintre copii au raportat o durere minimă sau inexistentă în timpul tratamentului cu acupunctură.
Reclamă
Un mic procent dintre persoanele care fac acupunctură pot simți durere. Deși acest lucru se întâmplă destul de rar, durerea apare cel mai frecvent în următoarele situații:
- Practicianul este lipsit de experiență și introduce acul într-o zonă incorectă;
- Pacientul are un prag al durerii mai scăzut sau prezintă o sensibilitate mai mare la ace;
- Practicianul folosește ace mai groase sau cu un diametru mai mare;
- Acele sunt introduse mai adânc decât în mod normal sau cu prea multă presiune.
Pentru a evita situația în care acele de acupunctură sunt plasate incorect, alege un practician calificat și cu experiență în gestionarea afecțiunii tale specifice.
Dacă nu ai făcut acupunctură până acum și știi că pragul tău de durere este mai scăzut, discută cu specialistul în acupunctură despre temerea ta. Acesta poate insera de probă un ac, pentru a-ți arăta cum se simte tratamentul. De asemenea, poate utiliza mai puține ace sau poate viza o zonă mai mică la prima ședință.
Este posibil să apară durere după acupunctură?
Se întâmplă relativ rar să experimentezi durere după o ședință de acupunctură. Conform Academiei Americane a Medicilor de Familie, aproximativ 10% dintre persoane au raportat o ușoară sensibilitate după tratament pe zonele unde au fost introduse acele. Această sensibilitate ar trebui să dispară de la sine într-un interval de până la trei zile. În acest timp, poți încerca să atenuezi disconfortul prin următoarele metode:
- Aplică gheață pe zonele dureroase pentru a reduce inflamația, dar nu direct pe piele;
- Crește aportul de lichide. O hidratarea adecvată susține circulația sângelui și scade inflamația. Conform principiilor medicinei tradiționale chineze, apa ajută la menținerea unui flux armonios al energiei vitale în corp;
- Fă o baie caldă cu sare Epsom sau ulei de magneziu. Acestea pot ajuta la relaxarea musculară și la atenuarea eventualelor dureri;
- Efectuează exerciții aerobice ușoare și întinderi ușoare ale zonelor tratate. Acestea eliberează tensiunea musculară și îmbunătățesc circulația sângelui, ceea ce accelerează vindecarea;
- Ia medicamente antiinflamatoare fără prescripție medicală dacă durerea devine intensă.
Cum se simte acupunctura
Când acele de acupunctură sunt introduse în piele, se simte o ușoară presiune. Majoritatea oamenilor simt doar o înțepătură fină. Cel mult, poate apărea o durere surdă, ușoară. Pe zona tratată, poate apărea uneori o senzație de furnicături, greutate sau căldură.
În timpul tratamentului și imediat după, mulți oameni descriu o stare de relaxare sau chiar somnolență. De asemenea, se poate simți o reducere a stărilor de anxietate și tensiune.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
