Durerile de stomac pot deveni foarte supărătoare, mai ales atunci când persistă. La baza acestora pot sta mai multe cauze și pot fi însoțite de diferite simptome. Dacă nu sunt severe, se pot trata acasă cu ajutorul unor remedii simple. Citește despre remedii naturale pentru dureri de stomac.
Reclamă
Alături de medicamentele clasice fără prescripție medicală, poți opta pentru alternative naturiste sau obiceiuri zilnice, pe care le poți aplica singur acasă.
Remedii naturale pentru dureri de stomac
Durerea de stomac este un tip de durere pe care o persoană o poate simți în oricare zonă situată între piept și zona inghinală. Această durere poate varia în intensitate și poate afecta diferite organe localizate în abdomen, cum ar fi: ficat, apendice, pancreas, stomac, intestine și vezică biliară.
Durerea de stomac poate avea diferite intensități și cauze. În general, se poate trata cu remedii naturiste simple, pe care le poți avea la îndemână acasă. Însă, dacă aceasta persistă, se agravează sau apar alte simptome, se recomandă să ceri consultul medicului.
Evită să stai în poziție de culcat
Dacă eviți să stai în poziție de culcat, aceasta poate preveni indigestia să provoace simptome la nivelul stomacului. Când îți menții corpul în poziție orizontală, acidul din stomac se poate deplasa invers, spre gură. Din acest motiv, poate cauza arsuri la stomac. Astfel, persoanele care suferă de dureri de stomac ar trebui să evite să se întindă sau să adoarmă timp de cel puțin câteva ore până când afecțiunea se ameliorează, potrivit Medical News Today.
Încearcă ghimbir
Ghimbirul poate avea un rol în ameliorarea senzației de greață și vărsături la femeile însărcinate sau la persoanele care urmează chimioterapie. Persoanele cu dureri de stomac pot încerca să adauge ghimbir la prepararea mâncării sau să-l consume sub formă de ceai. Ghimbirul se poate regăsi printre aceste remedii naturale pentru dureri de stomac.
Evită fumatul și consumul de alcool
Fumatul și alcoolul pot determina indigestie și alte afecțiuni gastrointestinale, cum ar fi boala de reflux gastroesofagian. Renunțarea la fumat și limitarea consumului de alcool pot îmbunătății calitatea vieții și pot reduce riscul de a dezvolta anumite afecțiuni cronice, inclusiv unele grave, cum ar fi cancerul. Dacă vrei să renunți la aceste vici și nu reușești, poți cere sfatul unui medic sau al unui psihoterapeut.
În plus, dacă oprești consumul de băuturi alcoolice, poți observa schimbări benefice la 24 de ore de la această decizie.
Consumă cantități mari de apă
Consumul unor cantități mari de apă se poate regăsi printre aceste remedii naturale pentru dureri de stomac. Organismul are nevoie de apă pentru a digera și absorbi eficient substanțele nutritive din alimente și băuturi. Deshidratarea poate face digestia mai dificilă și mai puțin eficientă, ceea ce poate crește probabilitatea de a suferi de dureri de stomac. Consumul de apă poate ameliora refluxul gastric. În general, este indicat să consumi minim opt pahare cu apă pe zi.
Fă exerciții fizice
Exercițiile fizice pot ajuta la ameliorarea durerii de stomac, în funcție de cauză. Mersul pe jos poate sprijini digestia, poate susține regularitatea mișcărilor gastrointestinale și poate contribui la atenuarea constipației și a gazelor. Ciclismul și înotul pot oferi beneficii similare, conform Very Well Health.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
