Antena

Remedii naturale împotriva diareei. Cum poți scăpa rapid de simptome

Simina Dragut
Simina Dragut
Publicat: 10 august 2023, 06:51

De obicei, diareea are la bază consumul de alimente alterate sau o infecție. Dacă se manifestă pe termen lung, poate fi cauzată de o afecțiune cronică, cum ar fi boala Crohn. În orice caz, te poate face să te simți jenat și tensionat, de teama de a nu întâmpina un episod neplăcut. Află ce remedii naturale împotriva diareei poți folosi.

Reclamă

Diareea se manifestă prin scaune apoase și slabe, care apar de minimum 3 ori pe zi. Dacă nu experimentezi simptome severe, o poți trata cu succes acasă. Există o mulțime de tratamente naturiste pe care le poți încerca.

Remedii naturale împotriva diareei

Diareea este foarte frecventă. Apare la majoritatea oamenilor de câteva ori pe an. În cele mai multe cazuri, cauza este necunoscută și dispare de la sine după câteva zile. Uneori, diareea poate fi cauzată de bacterii, conform Cleveland Clinic.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

De asemenea, cere cât poți de repede sfatul unui medic dacă te confrunți cu unele simptome mai severe: semne de deshidratare, durere severă în abdomen și în rect, febră de minim 39 °C, scaune cu sânge sau puroi, scaune negre și diaree pentru o durată mai mare de trei zile.

Urmează o dietă BRAT

Dieta BRAT se recomandă în cazul problemelor digestive. Consumarea anumitor alimente și digerarea nutrienților acestora, te poate ajuta să absorbi mai bine apa și să te menții hidratată. Multe cazuri de diaree sunt însoțite de greață și vărsături, ceea ce te poate face să eviți mâncarea.

Reclamă

Dieta BRAT este o dietă alimentară ușoară recomandată adulților și copiilor. Aceasta include: banane, orez, sos de mere și pâine prăjită. În plus, este o idee bună să eviți majoritatea produselor lactate, deoarece acestea îți pot agrava diareea sau pot provoca gaze și balonare. Ferește-te de alimentele grase sau picante și de alcool.

Bea ceai

Ceaiurile pot fi printre principalele remedii naturale împotriva diareei. Combinarea extractului de floare de mușețel, smirnă (o rășină de copac) și cărbune de cafea ar putea ajuta la tratarea diareei acute. Pe de altă parte, ceaiul din iarbă de lămâie poate ajuta la tratarea afecțiunilor stomacale deoarece îți poate calma intestinele. Nu are întotdeauna efecte în cazul diareei, dar îți poate ameliora crampele, potrivit Health.

Bea multe lichide

Unul dintre pașii esențiali în tratarea diareei este înlocuirea lichidelor. Adulții cu diaree ar trebui să bea: apă, sucuri de fructe, băuturi pentru sport, suc fără cofeină și bulion sărat. Hidratarea are un rol semnificativ deoarece diareea poate crește riscul de apariție a deshidratării.

Reclamă

Evită exercițiile fizice

Evitarea exercițiilor fizice poate fi unul dintre cele mai eficiente remedii naturale împotriva diareei. Antrenamentele, în special cele obositoare, te-ar putea deshidrata mai mult. Totuși, diareea alergătorului se poate întâmpla numai dacă alergi pe distanțe foarte mari. Înainte de alergare, dacă ești predispus să dezvolți diareea alergătorului, este indicat să eviți alimentele bogate în fibre, care produc gaze, cum ar fi fasolea și fructele, și să bei multe lichide.

Consumă ghimbir

Ghimbirul este folosit în mod obișnuit în alimente, ceaiuri și suplimente pentru a atenua: răul de mișcare, starea de greață cauzată de sarcină și greața după intervențiile chirurgicale sau chimioterapie. Totuși, în cazuri foarte rare poate cauza alte probleme intestinale sau diaree. De aceea, se recomandă să ceri sfatul medicului dacă urmezi un tratament cu diluanți de sânge sau vrei să-l oferi unei femei însărcinate.

Ia în considerare suplimentele

Suplimentele pot fi remedii naturale împotriva diareei. Probioticele reprezintă bacterii vii disponibile pe scară largă în suplimente fără prescripție medicală, care pot ajuta la tratarea diferitelor afecțiuni, inclusiv a diareei. Acestea îi pot reduce simptomele într-o singură zi.

Lactobacillus acidophilus reprezintă un probiotic care se găsește în: intestinul uman, gură, vagin și în anumite alimente. Este cunoscut ca fiind o bacterie bună. Îl poți consuma din: iaurt, sucuri, băuturi din soia, miso și unele murături. Unii oameni consideră că pot scăpa de simptomele diareei dacă iau enzime digestive sau pulbere de glutamină. De asemenea, poți consuma și alte alimente probiotice: chefir, oțet de mere, brânzeturi, lapte bătut, kombucha sau kimchi.

Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.

Te-ar mai putea interesa și
articol cu video
Diferența dintre amețeală și vertij 
Diferența dintre amețeală și vertij 
Diferența dintre amețeală și vertij 
articol cu video
Ce trebuie să punem în trusa de prim ajutor
Ce trebuie să punem în trusa de prim ajutor
Ce trebuie să punem în trusa de prim ajutor
Simptome ale bolilor cu transmitere sexuală (BTS). Semne clare că ai o infecție genitală
Simptome ale bolilor cu transmitere sexuală (BTS). Semne clare că ai o infecție genitală
Simptome ale bolilor cu transmitere sexuală (BTS). Semne clare că ai o infecție genitală
Reclamă
PARTENERI
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Rețete Fel De Fel
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Aceste chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi sunt o gustare simplă, hrănitoare și extrem de versatilă. Pot fi servite ca gustare, fel principal, garnitură sau aperitiv. Sunt perfecte atât calde cât și reci, și pot fi gătite la tigaie, în cuptor sau chiar la air fryer. Aceste chiftele sunt ca o îmbrățișare caldă de vară. Pe cât de umile sunt ingredientele, pe atât de surprinzătoare este savoarea lor când sunt combinate cu grijă. La prima vedere par modeste, dar odată ce le muști, dezvăluie o textură fină și parfumată. Este o armonie între dulceața discretă a morcovului, suculența dovlecelului și finețea cartofului. Tot din categoria chiftelelor de legume mai poți încerca de pe blog și rețeta de chiftele de spanac cu pâine și parmezan, în sos de unt. Sunt delicate și pline de arome fine, fiind ideale ca aperitiv sau fel principal. Sosul de unt adaugă o textură cremoasă și un gust bogat care completează perfect savoarea chiftelelor. Sau poate te inspiră și rețeta de chiftele de dovlecei cu couscous. Sunt o opțiune delicioasă și sănătoasă, perfectă pentru un prânz sau cină ușoară. Chiftelele sunt crocante la exterior și moi în interior, având o textură plăcută și un gust bogat datorită combinației de dovlecei și couscous. Despre ingredientele din chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi Cartoful este baza solidă, care leagă totul și oferă o structură cremoasă în interior. Fie că este folosit fiert sau crud, el aduce o densitate moale, care contrastează cu crustă rumenă de la exterior. Este acel ingredient de bază care permite celorlalte arome să strălucească. Dovlecelul, blând și delicat, are rolul de a lumina compoziția. Dă suculență, prospețime și o notă vegetală subtilă. Atunci când este bine scurs și amestecat în chiftele, adaugă un ton umed și catifelat, care face ca fiecare mușcătură să se topească în gură. Morcovul, pe de altă parte, aduce o notă dulceagă naturală și o culoare caldă, portocalie. Acesta face ca interiorul chiftelelor să fie nu doar gustos, ci și plăcut privirii. E firul dulce care echilibrează gustul neutru al cartofului și pe cel vegetal al dovlecelului. Când sunt prăjite sau coapte, chiftelele capătă o crustă aurie, crocantă, care foșnește ușor sub dinți. Interiorul rămâne moale, dar nu cleios, ci aerat și bine legat, fără a fi greu. Din loc în loc, întâlnești câte un fir de morcov sau pătrunjel, care le dă un aer de casă, exact ca în bucătăriile bunicilor. Aroma care iese din cuptor sau din tigaie este inconfundabilă. Simți un miros de legume ușor caramelizate, de verdețuri proaspete, de casă primitoare. Dacă adaugi și un praf de boia sau chimen, devin și mai parfumate, cu o ușoară adiere orientală sau rustică, în funcție de condimente. Urmărește mai jos rețeta detaliată, pentru a prepara și tu așa delicioase chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi.
icon