Antena

Proprietățile medicinale ale ceaiului din coji de portocală. Efectele benefice ale acestei băuturi

Simina Dragut
Simina Dragut
Publicat: 25 aprilie 2024, 07:13

Ceaiul din coji de portocală are o aromă specifică și poate oferi o serie de beneficii. Acesta poate fi preparat într-un timp scurt și poate îmbunătăți o serie de funcții din organism. Citește despre proprietățile medicinale ale ceaiului din coji de portocală.

Reclamă

Ceaiul din coji de portocală este bogat în vitamina C și flavonoide. Aceste substanțe vegetale au proprietăți antioxidante care pot întări sistemul imunitar și pot ajuta la prevenirea afecțiunilor și bolilor, precum cancerul, hipertensiunea arterială, diabetul și gripa.

Proprietățile medicinale ale ceaiului din coji de portocală

Ceaiul din coji de portocală proaspete sau uscate poate fi consumat simplu sau i se poate da o aromă cu scorțișoară, ghimbir și miere. Pentru a obține beneficiile pentru sănătate ale acestui ceai, este important să-l incluzi într-un stil de viață sănătos și într-o alimentație echilbrată.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ceaiul din coji de portocală te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus, deoarece are concentrații ridicate de potasiu. Acest mineral asigură proprietăți diuretice care contribuie la eliminarea excesului de lichide din corp și poate ajuta la reducerea simptomelor digestive neplăcute de la nivelul abdomenului.

Poate ajuta la gestionarea unei greutăți optime

Deoarece conține cantități semnificative de potasiu, ceaiul din coji de portocală sprijină eliminarea excesului de lichide din corp. Acesta poate reduce balonarea și poate contribui la pierderea în greutate.

Reclamă

În plus, coaja de portocală conține de patru ori mai multe fibre decât fructul propriu-zis. Din acest motiv, acest ceai poate ajuta la prelungirea senzației de sațietate și poate scădea apetitul.

Poate susține sănătatea creierului

Ceaiul din coji de portocală poate susține sănătatea creierului. Flavonoidele prezente în cojile de portocală, cum ar fi nobiletina, pot ameliora deficiențelor cognitive și pot diminua riscul de tulburări neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer și boala Parkinson, conform Clean Eating Kitchen.

Poate trata venele varicoase

Proprietățile medicinale ale ceaiului din coji de portocală se caracterizează prin cantități ridicate de hesperidină, un flavonoid cu proprietăți antiinflamatoare și antioxidante care poate îmbunătăți circulația sângelui. Din acest motiv, ceaiul din coji de portocală poate fi eficient pentru prevenirea și tratarea venelor varicoase.

Reclamă

Poate preveni cancerul

Ceaiul din coji de portocală este bogat în vitamina C și flavonoide precum hesperidina și naringenina. Acestea pot asigura acțiune antioxidantă care ajută la combaterea excesului de radicali liberi, de aceea pot preveni unele tipuri de cancer, potrivit Tua Saúde.

Poate echilibra tensiunea arterială

Proprietățile medicinale ale ceaiului din coji de portocală includ concentrații ridicate de potasiu, un mineral care poate sprijini eliminarea excesului de sodiu din corp prin urină. Astfel, poate avea un rol major în gestionarea hipertensiunii arteriale.

Mai mult, coaja de portocală conține cantități bune de antioxidanți, precum hesperidina și nobiletina. Aceștia pot îmbunătăți tensiunea arterială și pot preveni formarea radicalilor liberi, care pot favoriza dezvoltarea hipertensiunii arteriale.

De asemenea, consumul de portocale poate sprijini sănătatea inimii. Acestea pot reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare, pot subția sângele și pot diminua nivelurile de colesterol din organism.

Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.

Te-ar mai putea interesa și
Ce se întâmplă când mănânci alimente picante. Care sunt efectele consumului de capsaicină
Ce se întâmplă când mănânci alimente picante. Care sunt efectele consumului de capsaicină
Ce se întâmplă când mănânci alimente picante. Care sunt efectele consumului de capsaicină
Proteina din mazăre vs. proteina din zer: care este cea mai sănătoasă
Proteina din mazăre vs. proteina din zer: care este cea mai sănătoasă
Proteina din mazăre vs. proteina din zer: care este cea mai sănătoasă
Beneficiile nutritive ale consumului de linte. De ce să incluzi în alimentație această leguminoasă
Beneficiile nutritive ale consumului de linte. De ce să incluzi în alimentație această leguminoasă
Beneficiile nutritive ale consumului de linte. De ce să incluzi în alimentație această leguminoasă
Reclamă
PARTENERI
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Rețete Fel De Fel
Chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi
Aceste chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi sunt o gustare simplă, hrănitoare și extrem de versatilă. Pot fi servite ca gustare, fel principal, garnitură sau aperitiv. Sunt perfecte atât calde cât și reci, și pot fi gătite la tigaie, în cuptor sau chiar la air fryer. Aceste chiftele sunt ca o îmbrățișare caldă de vară. Pe cât de umile sunt ingredientele, pe atât de surprinzătoare este savoarea lor când sunt combinate cu grijă. La prima vedere par modeste, dar odată ce le muști, dezvăluie o textură fină și parfumată. Este o armonie între dulceața discretă a morcovului, suculența dovlecelului și finețea cartofului. Tot din categoria chiftelelor de legume mai poți încerca de pe blog și rețeta de chiftele de spanac cu pâine și parmezan, în sos de unt. Sunt delicate și pline de arome fine, fiind ideale ca aperitiv sau fel principal. Sosul de unt adaugă o textură cremoasă și un gust bogat care completează perfect savoarea chiftelelor. Sau poate te inspiră și rețeta de chiftele de dovlecei cu couscous. Sunt o opțiune delicioasă și sănătoasă, perfectă pentru un prânz sau cină ușoară. Chiftelele sunt crocante la exterior și moi în interior, având o textură plăcută și un gust bogat datorită combinației de dovlecei și couscous. Despre ingredientele din chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi Cartoful este baza solidă, care leagă totul și oferă o structură cremoasă în interior. Fie că este folosit fiert sau crud, el aduce o densitate moale, care contrastează cu crustă rumenă de la exterior. Este acel ingredient de bază care permite celorlalte arome să strălucească. Dovlecelul, blând și delicat, are rolul de a lumina compoziția. Dă suculență, prospețime și o notă vegetală subtilă. Atunci când este bine scurs și amestecat în chiftele, adaugă un ton umed și catifelat, care face ca fiecare mușcătură să se topească în gură. Morcovul, pe de altă parte, aduce o notă dulceagă naturală și o culoare caldă, portocalie. Acesta face ca interiorul chiftelelor să fie nu doar gustos, ci și plăcut privirii. E firul dulce care echilibrează gustul neutru al cartofului și pe cel vegetal al dovlecelului. Când sunt prăjite sau coapte, chiftelele capătă o crustă aurie, crocantă, care foșnește ușor sub dinți. Interiorul rămâne moale, dar nu cleios, ci aerat și bine legat, fără a fi greu. Din loc în loc, întâlnești câte un fir de morcov sau pătrunjel, care le dă un aer de casă, exact ca în bucătăriile bunicilor. Aroma care iese din cuptor sau din tigaie este inconfundabilă. Simți un miros de legume ușor caramelizate, de verdețuri proaspete, de casă primitoare. Dacă adaugi și un praf de boia sau chimen, devin și mai parfumate, cu o ușoară adiere orientală sau rustică, în funcție de condimente. Urmărește mai jos rețeta detaliată, pentru a prepara și tu așa delicioase chiftele de cartofi cu dovlecei și morcovi.
icon