Ceaiul de goji este o băutură caldă care se prepară din fructele plantei denumite științific Lycium barbarum. Acesta poate avea mai multe utilizări medicinale și culinare. Citește despre proprietățile ceaiului de goji.
Ceaiul de goji se poate pregăti ușor și rapid. Metodele tradiționale de obținere a acestui ceai includ numai hidratarea fructelor în apă clocotită. Rețetele mai moderne combină fructele cu ceaiul alb sau ceaiul verde, pentru a obține beneficii suplimentare pentru sănătate și arome variate.
Proprietățile ceaiului de goji
Ceaiul de goji poate avea mai multe efecte benefice asupra sănătății organismului datorită profilului nutritiv bogat în substanțe esențiale. Ceaiul de goji este infuzat cu antioxidanți precum: flavonoide, polizaharide, calciu, fosfor, cupru, zinc, fier, vitamina A, complex de vitamine B, vitamina C și vitamina E. În funcție de metoda de preparare, acesta poate căpăta o culoare roșiatică sau maronie.
Boabele de goji conțin aminoacizi esențiali, aminoacizi neesențiali și unele proteine, potrivit Livestrong. Aminoacizii din fructele de goji pot asigura mai multe beneficii pentru sănătate, inclusiv proprietăți antifungice, antibacteriene și antiinflamatorii.
De asemenea, ceaiul de goji poate provoca unele efecte adverse asupra sănătății. Acestea pot include interacțiuni cu medicamente, probleme gastrointestinale sau avort spontan în cazul femeilor însărcinate. Dacă iei medicamente pentru tensiune arterială sau glicemie, poți experimenta interacțiuni negative deoarece acest ceai ar putea avea efecte asemănătoare.
Pot crește nivelurile de energie
Proprietățile ceaiului de goji pot combate efectele procesului de îmbătrânire asupra organismului și pot stimula metabolismul. Băutura poate oferi niveluri ridicate de energie, datorită numeroaselor minerale și vitamine esențiale pe care le are în compoziție. Aceasta te poate sprijini să devii suficient de activ pe parcursul zilei.
Pot întări sistemul imunitar
Cu niveluri ridicate de vitamina A, vitamina C și vitamina E, ceaiul de goji poate asigura efecte de stimulare a sistemului imunitar. Acesta ar putea contribui la stimularea producției de globule albe și la întărirea imunității. În plus, consumul de goji ar putea avea efecte benefice împotriva cancerului.
Pot combate stresul oxidativ
Flavonoidele și fitonutrienții eliberați pe durata preparării acestui ceai pot sprijini mai multe aspecte ale organismului, de la prevenirea mutațiilor celulare până la scăderea nivelului de inflamație cronică și îmbunătățirea aspectului pielii. Proprietățile ceaiului de goji pot combate stresul oxidativ.
Pot gestiona diabetul
Ceaiul de goji poate ajuta organismul să-și regleze eliberarea de glucoză și insulină. Consumul de boabe de goji ar putea fi eficient în tratamentul diabetului zaharat, dacă le incluzi constant în alimentație, conform Organic Facts.
Te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus
Deoarece are proprietăți de stimulare a metabolismului, ceaiul de goji poate sprijini eforturile de slăbire pentru că poate crește grăsimilor pasive și poate susține arderea caloriilor. Astfel, poate fi util într-o dietă pentru slăbit.
Pot îmbunătăți starea de spirit
Ingredientele active din fructele goji sunt recunoscute pentru efectele asupra hormonilor din organism. Proprietățile ceaiului de goji pot ajuta la echilibrarea stării de spirit, pot preveni anxietatea și pot acționa ca un antidepresiv natural.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
