Ridurile pot apărea pe măsură ce înaintezi în vârstă ca parte naturală a procesului de îmbătrânire. Însă, acest simptom poate fi gestionat cu ajutorul a câteva obiceiuri simple. Citește despre metode naturale de ameliorarea a ridurilor.
Ridurile sunt pliuri, care se formează în mod natural la nivelul pielii. Pe măsură ce începi să înaintezi în vârstă, pielea produce mai putine proteine de colagen si elastină. Aceasta o poate face să devină mai subțire și poate scădea rezistenta la deteriorare.
Metode naturale de ameliorarea a ridurilor
Există mai mulți factori, care pot crește șansele de a te confrunta cu riduri la nivelul feței. Printre aceștia se pot regăsi: deshidratare, expunere la factori dăunători de mediu și prezența toxinelor în aer.
Ridurile sunt o parte normală a procesului de îmbătrânire. În același timp, există metode de a le încetini dezvoltarea și de a-ți menține pielea mai netedă și cu un aspect mai tânăr. Poți face acest lucru cu ajutorul unor metode naturale și simple, pe care le poți aplica singur acasă.
Aplică cremă cu factor de protecție solară
Folosirea unei creme cu un factor de protecție solară (SPF) peste 30 poate ajuta la prevenirea cancerului de piele. În același timp, crema cu SPF ar putea ajuta la întârzierea semnelor de îmbătrânire și poate avea aceste efecte benefice pe termen lung. Totodată, se recomandă să o alegi în funcție de tipul de piele specificat pe ambalaj.
Limitează aportul de zahăr
Zahărul din corp poate declanșa un proces numit glicație, iar produsele finale de glicație avansată numite AGE pot avea efecte dăunătoare asupra organismului. AGE-urile descompun colagenul din corp și, în timp, te pot face să pari mai în vârstă. AGE-urile se pot asocia cu unele metode de preparare a alimentelor, cum ar fi prăjirea. Limitarea aportului de zahăr și alimente bogate în ulei te poate ajuta să obții un aspect mai tânăr al pielii, fiind printre aceste metode naturale de ameliorarea a ridurilor.
Evită expunerea la raze ultraviolete
Lumina ultravioletă este cauza majorității ridurilor de pe față, gât, brațe și mâini, potrivit Healthline. Chiar dacă lumina ultravioletă nu poate fi evitată complet, poți adopta câteva schimbări pentru a reduce gradul de expunere a pielii.
De exemplu, poți purta o pălărie care să-ți protejeze fața de soare pe perioade lungi în aer liber. Când este posibil, poți îmbrăca pantaloni mai lungi și cămăși cu mâneci lungi atunci când stai în aer liber. Astfel, absorbi în continuare puțină lumină solară, dar pot scădea șansele ca aceasta să mai contribuie la apariția ridurilor de pe piele.
Limitează consumul de alcool
Alcoolul poate provoca deshidratare, care poate usca pielea și o poate face să capete un aspect mai îmbătrânit. Chiar dacă această măsură nu poate ajuta la atenuarea ridurilor, poate reduce șansele de a te confrunta cu acestea, conform Medical News Today.
Folosește ulei de cocos
Uleiul de cocos poate acționa ca un emolient natural și se regăsește printre aceste metode naturale de ameliorare a ridurilor. Aceasta înseamnă că atunci când îl aplici pe piele, poate umple golurile din epidermă și poate oferi un aspect mai neted. Aplicarea uleiului de cocos poate contribui la reținerea umidității în piele și o poate face să pară mai tânără.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
