Antena

Proprietățile ceaiului Pu-Erh. Efectele acestei băuturi în organism

Simina Dragut
Simina Dragut
Publicat: 17 noiembrie 2024, 08:49

Ceaiul Pu-Erh este o băutură fermentată, care provine din China. O parte dintre sortimentele sale se aseamănă foarte mult cu ceaiul verde, iar fiecare dintre acestea are propriile sale caracteristici. Citește despre proprietățile ceaiului Pu-Erh.

Reclamă

În funcție de modul de preparare ales, ceaiul Pu-Erh se poate găsi într-o varietate de culori și arome. Cu toate acestea, o bună parte dintre efectele sale medicinale se mențin asemănătoare, indiferent de metoda de preparare aleasă.

Proprietățile ceaiului Pu-Erh

Ceaiul Pu-Erh se obține printr-o dublă fermentare a frunzelor culese din planta Camellia Sinensis și se împarte în două categorii: ceai verde și ceai învechit. Chiar dacă metoda tradițională este mai complicată, îl poți prepara singur acasă dacă fierbi pliculețe gata pregătite.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

În general, consumul moderat de ceai Pu-Erh nu provoacă efecte adverse. Totuși, poate fi util să iei în considerare prezența unor concentrații de cofeină din compoziția sa. Dacă îl bei seara, îți poate afecta calitatea somnului.

Pot sprijini digestia

În medicina tradițională chineză, ceaiul Pu-Erh este recunoscut pentru capacitatea de a ajuta la îmbunătățirea digestiei după mese dificil de digerat. Cercetările confirmă faptul că poate contribui la descompunerea grăsimilor și la menținerea echilibrului bacteriilor bune din intestine.

Reclamă

Pot reduce nivelurile de colesterol din sânge

Procesul de fermentație pe care îl suferă Pu-Erh determină dezvoltarea lovastatinei, o substanță chimică naturală care se utilizează în medicamentele prescrise pentru a scădea colesterolul. Practic, proprietățile ceaiului Pu-Erh pot reduce colesterolul din sânge.

Pot îmbunătăți sănătatea oaselor

Ceaiul Pu-Erh poate îmbunătăți sănătatea oaselor. Consumul de ceai poate avea efecte pozitive asupra sănătății oaselor și poate proteja împotriva osteoporozei, în special în cazul femeilor aflate la o vârstă mai înaintată, conform Real Simple.

Pot întări sistemul imunitar

Ceaiul Pu-Erh poate întări sistemul imunitar datorită conținutul său ridicat de antioxidanți. Aceștia pot contribui la neutralizarea radicalilor liberi și la reducerea stresului oxidativ din organism. Procesul de fermentație al acestui ceai crește concentrațiile de compuși bioactivi, de aceea prepararea îi poate îmbunătăți proprietățile antiinflamatorii.

Reclamă

Pot avea un rol în gestionarea diabetului

Proprietățile ceaiului Pu-Erh pot avea un rol în gestionarea diabetului, pot contribui la reglarea nivelului de zahăr din sânge și pot îmbunătăți sensibilitatea la insulină. Datorită compoziției bogate în antioxidanți și polifenoli, această băutură poate combate efectele dăunătoare ale stresului oxidativ.

Pot ameliora stresul și anxietatea

Ceaiul Pu-erh conține acid gamma-aminobutiric, denumit mai frecvent GABA. GABA este recunoscut pentru efectele sale împotriva anxietății. În plus, beneficiile sale neuroprotectoare pot fi benefice pentru persoanele cu epilepsie, potrivit Dr. Axe.

Pot îmbunătăți sănătatea ficatului

Ceaiul Pu-Erh poate îmbunătăți sănătatea ficatului deoarece poate susține metabolismul grăsimilor și poate diminua acumularea de grăsime hepatică. Astfel, poate preveni boala ficatului gras. Antioxidanții din compoziția sa pot contribui la combaterea stresului oxidativ, care poate provoca leziuni hepatice, și pot sprijini procesele de detoxifiere a ficatului.

Pot susține sănătatea pielii

Conținutul bogat de polifenoli al ceaiului Pu-erh conține catechine specifice, care pot asigura mai multe beneficii pentru sănătatea pielii. Proprietățile ceaiului Pu-Erh protejează elastina din acest țesut, o proteină esențială care îi poate preveni îmbătrânirea.

De asemenea, dacă bei ceai verde în fiecare zi, această băutură îți poate atenua simptomele de acnee. Acesta poate fi utilizat în scopuri dermatologice.

Te-ar mai putea interesa și
Băuturi care pot calma durerile de stomac. Cum pot acționa aceste lichide în sistemul digestiv
Băuturi care pot calma durerile de stomac. Cum pot acționa aceste lichide în sistemul digestiv
Băuturi care pot calma durerile de stomac. Cum pot acționa aceste lichide în sistemul digestiv
Ceaiuri care pot ameliora balonarea. Cum pot reduce acest simptom
Ceaiuri care pot ameliora balonarea. Cum pot reduce acest simptom
Ceaiuri care pot ameliora balonarea. Cum pot reduce acest simptom
Ceaiuri care pot reduce zahărul din sânge. Ce efecte pot avea aceste băuturi simple asupra glucozei
Ceaiuri care pot reduce zahărul din sânge. Ce efecte pot avea aceste băuturi simple asupra glucozei
Ceaiuri care pot reduce zahărul din sânge. Ce efecte pot avea aceste băuturi simple asupra glucozei
Reclamă
PARTENERI
icon