Chiar dacă îți place să bei ceai, poate fi benefic să eviți consumul înainte de a lua masa. Acesta poate afecta mai multe funcții ale organismului, mai ales dacă devine un obicei. Află de ce nu este indicat să bei ceai înainte de masă.
De obicei, după ce te trezești dimineața, corpul are nevoie să consume lichide. În acest caz, ceaiul se regăsește printre cele mai bune variante. Marea majoritatea a acestor băuturi se prepară într-un timp scurt, fără a avea nevoie de multe ingrediente.
De ce nu este indicat să bei ceai înainte de masă
În general, ceaiurile sunt recunoscute pentru beneficiile pe care le pot aduce sănătății corpului uman. Consumul unei cești cu ceai înainte de a lua masa de dimineață poate avea câteva efecte dăunătoare asupra organismului.
Foarte frecvent, specialiștii recomandă să mănânci înainte de a bea unele lichide, tocmai pentru că pot cauza efecte adverse, mai ales la nivelul sistemului digestiv.
De asemenea, există ceaiuri care pot fi mai bune dacă le consumi la primele ore. Printre aceste băuturi se regăsesc: ceaiul verde, ceaiul Matcha, ceaiul de izmă bună, ceaiul de hibiscus, ceaiul de mușețel, ceaiul de ghimbir și ceaiul de lavandă.
Poate cauza constipație
O substanță chimică prezentă în ceai numită teofilină poate avea un efect negativ asupra sistemului digestiv, ceea ce poate duce la constipație. În general, ceaiul poate ajuta la evacuarea materiilor din intestine, dar consumul înainte de a lua masa poate produce constipație.
Poate împiedica absorbția nutrienților
Consumul de ceai înainte de masă poate afecta funcționarea și sănătatea organismului. Prezența taninurilor în această băutură poate interfera cu absorbția fierului și a altor substanțe nutritive esențiale prezente în alimente.
Poate provoca arsuri la stomac
Dacă te întrebi de ce nu este indicat să bei ceai înainte de masă, gândește-te cum consumul de băuturi cu un conținut bogat în cofeină înainte de a mânca, poate provoca arsuri la stomac, balonare și durere. Aceasta are drept cauză faptul că acidul din băuturile pe bază de ceai sau cofeină interferează cu acizii digestivi din stomac și duc la balonare și reflux gastric.
Te poate deshidrata
Dacă bei ceai fără a consuma niciun aliment, îți poate provoca deshidratare, potrivit Times of India. Aceasta are drept cauză faptul că ceaiul asigură efecte diuretice, ceea ce determină urinare frecventă. Dacă organismul nu primește suficiente lichide, aceasta poate duce la deshidratare severă.
Poate afecta metabolismul
Prima băutură dimineața ajută la eliminarea bacteriilor din sistemul digestiv. Însă, consumul unor concentrații ridicate de cofeină și lapte dimineața poate afecta mutarea bacteriilor din gură către intestin, ceea ce poate avea efecte negative asupra digestiei și metabolismului.
Poate determina dureri de cap
Ceaiul poate provoca senzație de greață și dureri de cap, în special atunci când îl bei înainte de a lua masa. Acesta conține cofeină și se poate asocia cu hiperstimularea sistemului nervos central, care se poate manifesta prin simptome precum: insomnie, agitație sau tremor, conform Health Shots.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
