Cum recunoști primele simptome ale insolației. Ce metode de prevenție poți folosi

Simina Dragut
Simina Dragut
Publicat: 20 iulie 2023, 06:50

Insolația este o afecțiune cauzată de supraîncălzirea corpului. De obicei, reprezintă rezultatul expunerii prelungite la soare sau a efortului fizic la temperaturi ridicate. Poate apărea când temperatura corpului tău depășește 40 °C și se întâlnește cel mai des în lunile de vară. Află cum recunoști primele simptome ale insolației.

Reclamă

De regulă, necesită tratament de urgență. Netrată, îți poate afecta: inima, rinichii, creierul și mușchii. Pe măsură ce tratamentul se amână, afecțiunea se poate înrăutăți și poate crește riscul de apariție a complicațiilor. În unele cazuri foarte severe, există risc de deces.

Cum recunoști primele simptome ale insolației

Este important să tratezi insolația încă de la primele simptome pentru a evita agravarea acestora. Mediul cu o temperatură prea ridicată și activitatea fizică intensă te pot predispune la apariția acesteia. De aceea, dacă te-ai expus la acești doi factori și nu te simți bine, poate fi un indiciu că simptomele încep să se manifeste, conform Mayo Clinic.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

De asemenea, purtarea unor obiecte vestimentare care nu lasă pielea să respire, deshidratarea și consumul de alcool pot fi alți factori ce te pot predispune la insolație. Ai grijă să-ți iei măsuri de precauție pe perioada anotimpului cald.

Temperatura ridicată a corpului

Dacă nu știi cum recunoști primele simptome ale insolației, ia în considerare temperatura corpului. O temperatură a corpului de minim 40 °C reprezintă primul simptom al insolației. Poate fi ușor măsurată prin intermediul unui termometru. Din acest motiv, te poți simți slăbită, amețită și confuză. Temperaturile crescute pot afecta funcționarea organelor.

Reclamă

Greață și vărsături

S-ar putea să simți o senzație de rău din stomac deoarece insolația poate afecta organele interne. Greața și vărsăturile pot apărea ca urmare a temperaturii crescute a corpului. Uneori, poți simți crampe abdominale sau se poate instala diareea, potrivit JumpStart by WebMD.

Starea mentală și comportamentul afectate

Insolația poate provoca stări de confuzie, iritabilitate sau agitație. În cazurile grave, poate cauza delir, vorbire neclară, convulsii sau poate chiar comă. De aceea, dacă observi că simptomele nu se ameliorează, se recomandă să consulți de urgență un medic.

Piele înroșită

Insolația afectează culoarea pielii. Pielea se poate înroși odată cu creșterea temperaturii din organism. În unele cazuri, pielea poate căpăta o nuanță palidă și poate avea un aspect umed. Uneori, pot apărea erupții cutanate. Cu toate acestea, această schimbare poate fi mai greu de sesizat în cazul persoanelor ce au pielea mai închisă la culoare, conform NHS.

Reclamă

Modificarea transpirației

Când vrei să afli cum recunoști primele simptome ale insolației, fii atentă la modificarea transpirației. În funcție de cauză, insolația poate avea manifestări diferite. În cazul insolației cauzate de temperatura ridicată, pielea se simte fierbinte și uscată la atingere. În cazul insolației cauzate de exercițiile intense, pielea poate fi uscată sau puțin umedă.

Respirație rapidă

Respirația ta poate deveni rapidă și scurtă. Căldura ridicată pune presiune asupra tuturor funcțiilor corpului și, în consecință, poți experimenta dificultăți de respirație, respirație superficială sau hiperventilație, potrivit Insider.

Puls rapid

Pulsul poate crește semnificativ. Stresul termic pune o povară enormă asupra inimii. Inima bate mai des pentru a te ajuta să-ți răcorești corpul. Este indicat să acorzi mai multă atenție atunci când suferi de boli cardiovasculare și ți se administrează medicație.

Metode de prevenție împotriva insolației

Odată ce ai grijă să urmezi câteva metode de prevenție, scazi semnificativ riscul de a fi afectată de insolație: bea mai multe lichide, poartă haine lejere, folosește cremă de protecție solară cu un SPF de minim 15, stai în medii aclimatizate, evită efortul fizic la temperaturi mari și ai grijă când iei medicamente.

Dacă te numeri printre persoanele care suferă de boli cronice, care pot crește riscul de a dezvolta afecțiuni cauzate de temperaturi ridicate, se recomandă să eviți căldura. Dacă vrei să practici un sport pe parcursul verii și vrei să afli cum recunoști primele simptome ale insolației, asigură-te că există servicii medicale în apropiere.

De asemenea, amintește-ți că vârsta înaintată și creșterea bruscă a temperaturii pot favoriza apariția insolației. De aceea este important să te asiguri că nu-ți pui sănătatea în pericol și nici pe a altor persoane.

În plus, fii atentă cât timp te expui la soare. Câteodată expunerea prelungită poate cauza alunițe periculoase. Deși majoritatea alunițelor rămân inofensive pe tot parcursul vieții, unele dintre acestea pot fi predispuse să se transforme în cancer de piele.

Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.

Te-ar mai putea interesa și
Ce să nu faci niciodată dimineața dacă vrei să ai energie ziua și un somn bun noaptea
Ce să nu faci niciodată dimineața dacă vrei să ai energie ziua și un somn bun noaptea
Ce să nu faci niciodată dimineața dacă vrei să ai energie ziua și un somn bun noaptea
Semne care pot indica boli pulmonare. Cum poți evalua sănătatea plămânilor
Semne care pot indica boli pulmonare. Cum poți evalua sănătatea plămânilor
Semne care pot indica boli pulmonare. Cum poți evalua sănătatea plămânilor
Cele mai bune băuturi care pot reduce nivelurile zahărului din sânge. De ce este indicat să le incluzi în dieta ta
Cele mai bune băuturi care pot reduce nivelurile zahărului din sânge. De ce este indicat să le incluzi în dieta ta
Cele mai bune băuturi care pot reduce nivelurile zahărului din sânge. De ce este indicat să le incluzi în dieta ta
Reclamă
PARTENERI
icon