Ficatul este un organ care îndeplinește o serie de funcții în organism. Sănătatea sa poate fi influențată în mod semnificativ de dietă, mai ales de alimentele și lichidele consumate. Citește despre băuturi pentru sănătatea ficatului.
Printre cele mai importante funcții ale ficatului în corp se regăsesc: curățarea sângelui, sinteza proteinelor, digestia grăsimilor și metabolizarea grăsimilor, carbohidraților și proteinelor. Acesta poate fi protejat și detoxifiat prin metode naturale asociate unei diete echilibrate.
Băuturi pentru sănătatea ficatului
Sănătatea ficatului poate fi îmbunătățită cu ajutorul unor băuturi bogate în nutrienți, care pot aduce beneficii acestui organ. Acestea pot fi ușor preparate și adăugate în dietă deoarece nu necesită multe ingrediente și pot fi pregătite ușor acasă.
Dacă te confrunți cu dificultăți în ce privește organizarea unei alimentații echilibrate, poți cere sfatul unui nutriționist. Un specialist te poate ajuta să obții rezultatele pe care le dorești.
Ceai de izmă bună
Izma bună este o plantă care aparține familiei mentei. Frunzele acestei plante se caracterizează printr-un conținut bogat în uleiuri esențiale precum mentolul și mentona, care ocupă un rol important în îndeplinirea funcțiilor de detoxifiere și pot susține digestia.
Ceai de turmeric
Turmericul se regăsește printre plantele frecvent folosite în medicina ayurvedică, potrivit Times of India. Acest condiment are efecte puternice. Proprietățile sale antioxidante pot preveni afețiunile cronice, cum ar fi cancerul, și pot încetini procesul de îmbătrânire.
Suc de grepfrut
Grepfrutul conține antioxidanți numiți naringenină și naringină, care pot combate efectele dăunătoare ale stresului oxidativ și ar putea preveni cancerul de ficat. Practic, ar putea încetini procesul de îmbătrânire și alte aspecte ce pot fi influențate de acesta. Sucul de grepfrut se regăsește printre aceste băuturi pentru sănătatea ficatului.
Ceai de mușețel
Ceaiul de mușețel oferă proprietăți antioxidante și sedative care pot contribui la ameliorarea stărilor de stres și la îmbunătățirea calității somnului. În plus, poate fi util în controlarea funcției sistemului nervos care calmează țesuturile afectate de inflamație.
Cafea
Diferite sortimente de cafea pot afecta riscul de a dezvolta boli hepatice cronice, inclusiv cafeaua decofeinizată, instantă sau măcinată. Consumul regulat de cafea, pe termen lung, poate avea un efect protector asupra nivelurilor enzimelor hepatice la persoanele cu și fără boli hepatice și la persoanele cu consum cronic de alcool, conform Medical News Today.
Apă cu lămâie
Apa cu lămâie se numără printre aceste băuturi pentru sănătatea ficatului. Lămâile prezintă cantități ridicate de vitamina C și alte ingrediente, cum ar fi acidul citric și polifenolii, care pot aduce beneficii sănătății generale a organismului.
Ceai verde
Ceaiul verde conține antioxidanți numiți catechine. Antioxidanții pot fi utili la prevenirea sau regenerarea simptomelor cauzate efectele dăunătoare ale radicalilor liberi asupra celulelor. Consumul acestei băuturi ar putea proteja împotriva apariției bolilor hepatice.
Ceai din piper negru
Ceaiul din piper negru poate oferi o serie de efecte benefice sănătății ficatului. Acesta poate aduce îmbunătățiri circulației sângelui în organism deoarece poate mări dimensiunea vaselor de sânge. Astfel, poate contribui la transportarea oxigenului în corp.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
