1 din 10 adulți se confruntă cel puțin o dată în viață cu depresia. Pentru a trata această tulburare afectivă, se poate opta pentru mai multe tipuri de tratamente, inclusiv pentru cele naturiste pe bază de sunătoare. Descoperă de ce sunătoarea se poate folosi ca remediu natural pentru depresie.
Sunătoarea este o plantă sălbătică medicinală care se poate utiliza pentru a trata depresia, alături de o serie de alte afecțiuni. Cunoscută botanic sub numele de Hypericum perforatum, provine din Europa și Asia. Florile sale sunt galbene, în formă de stea.
Florile și mugurii sunătoarei se pot usca pentru a fi transformate în capsule și ceaiuri preparate prin presare pentru utilizarea sub formă de uleiuri și extracte lichide.
Sunătoarea se poate folosi ca remediu natural pentru depresie
Sunătoarea se utilizează cel mai frecvent pentru a trata depresia și afecțiunile asociate. Printre acestea se pot regăsi: anxietatea, tulburările de somn și tulburările afective sezoniere. Chiar dacă se administrează de cele mai multe ori pe cale orală sub formă de capsule, ceai sau extract lichid, se poate aplica direct pe piele sub formă de ulei.
De asemenea, sunătoarea poate oferi mai multe efecte benefice sănătății creierului. Poate trata eficient tulburările neurodegenerative asociate stresului oxidativ, cum ar fi boala Parkinson și boala Alzheimer. În plus, administrarea sa pentru gestionarea stresului cronic poate ajuta la susținerea memoriei de recunoaștere și a memoriei de lucru, conform National Library of Medicine.
Efectele sunătoarei asupra organismului nu sunt în totalitate cunoscute, dar la nivel neurologic poate acționa ca antidepresiv. Mai multe ingrediente active din compoziția acesteia, inclusiv hipericină, hiperforină și adhiperforină, pot aduce unele efectele benefice.
Ingredientele prezente în sunătoare pot mări nivelurile de neurotransmițători din creier, cum ar fi serotonina, dopamina și noradrenalina. Acestea pot acționa pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit.
Sunătoarea poate fi la fel de eficientă ca antidepresivele
Consumul de sunătoare poate avea efecte eficiente în tratarea depresiei. În general, poate ameliora simptomele ușoare și moderate. Poate oferi rezultate asemănătoare cu cele ale antidepresivelor și poate cauza mai puține efecte adverse asupra organismului. Deocamdată, nu i se cunoaște exact eficiența asupra formelor de depresie severă. În același timp, se poate utiliza ca remediu pentru insomnii deoarece poate asigura efecte de calmare.
Sunătoarea se poate folosi ca remediu natural pentru depresie. Însă, este important să iei în considerare potențialele efecte adverse asupra sănătății. Printre acestea se pot regăsi: stări de oboseală, dificultăți de somn, transpirație abundentă, sensibilitate la lumină, stări de iritabilitate, erupții cutanate și afectarea fertilității.
Poate fi util de reținut că majoritatea efectelor secundare raportate în urma administrării sunătoarei sunt simptome frecvente ale depresiei. Din acest motiv, înainte de a începe tratamentul, este de preferat să-ți evaluezi starea mintală și simptomele deja existente.
Sunătoarea poate interacționa cu mai multe medicamente, precum: antidepresive, warfarină, xanax, pastile anticoncepționale și medicamente pentru tratarea cancerului, potrivit Healthline. Dacă vrei să consumi sunătoare pe termen lung, se recomandă să ceri sfatul medicului pentru a evita potențialele interacțiuni și efecte adverse.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
