Tusea persistentă poate fi calmată eficient cu ajutorul unui remediu natural folosit de mii de ani în medicina tradițională. Medicii îl recomandă datorită efectului său rapid în reducerea inflamației și iritației gâtului, iar studiile îi confirmă eficiența. Află din acest articol care este remediul rapid pentru tusea persistentă și cum acționează.
Reclamă
După o răceală sau gripă, tusea poate persista până la trei săptămâni sau chiar mai mult. Când ajunge să perturbe somnul și activitățile de zi cu zi, ea devine extrem de sâcâitoare și obositoare.
De la ceaiuri și până la siropuri, pastile sau spray-uri, există o varietate mare de remedii pentru tuse, mai mult sau mai puțin eficiente. Din multitudinea de opțiuni, medicii recomandă un remediu mai puțin cunoscut, pe care probabil nu l-ai încercat până acum.
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Care este remediul rapid pentru tusea persistentă
Remediul rapid pentru tusea persistentă este o plantă folosită în scop medicinal de peste 2.000 de ani: rădăcina de nalbă mare. Cunoscută ca Althaea officinalis, nalba mare poate atenua rapid tusea persistentă, iar efectele benefice au susținere științifică.
„Rădăcina naturală de nalbă mare sau planta în sine s-a dovedit eficientă în reducerea iritației gâtului și a tusei. Efectul calmant se datorează învelișului natural al plantei, numit mucilagiu, o substanță gelatinoasă lipicioasă care ar putea ajuta la reducerea tusei”, explică dr. Bayo Curry-Winchell, medic de familie, susținător al echității în domeniul sănătate și speaker TED Talk, citat de publicația HuffPost.
Reclamă
Mai multe cercetări confirmă efectele benefice ale nalbei mari ca remediu pentru tusea persistentă. Două sondaje publicate în 2018 în revista Complementary Medicine Research au justificat utilizarea extractului de rădăcină de nalbă mare ca tratament simptomatic al tusei uscate. O analiză din 2020, publicată în aceeași revistă, a concluzionat că acest extract ar putea ajuta la atenuarea tusei, durerii în gât și a altor simptome respiratorii.
De asemenea, un studiu din 2021 publicat într-o revistă germană susține că extractul de rădăcină de nalbă mare amestecat cu miere a prelungit efectul protector al plantei asupra gâtului.
În plus, un articol din 2013 din Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences a susținut administrarea extractului de nalbă mare sub formă de capsule ca metodă eficientă de tratament împotriva inflamației mucoasei orofaringiene și a tusei uscate asociate acesteia.
Reclamă
Cum poți administra remediul rapid pentru tusea persistentă
Extractul de rădăcină de nalbă mare este cel mai eficient atunci când tusea sau durerea în gât sunt ușoare și nu sunt însoțite de alte simptome majore.
Poți consuma rădăcina de nalbă mare sub mai multe forme, în funcție de preferințe:
- Ceai. Se prepară prin infuzarea rădăcinii uscate în apă fierbinte timp de 10-15 minute. Poți consuma 2-3 căni pe zi pentru un efect calmant asupra gâtului.
- Tinctură. Se administrează 30-40 de picături diluate într-un pahar cu apă;
- Capsule. Conțin rădăcină de nalbă mare sub formă de pulbere, echivalentul a 6 grame pe zi, împărțite în doze.
Aceste produse pot fi achiziționate din magazine naturiste, farmacii fizice și online, precum și de pe platforme online specializate în suplimente naturale.
Cât de repede are efect
În studii, majoritatea participanților au simțit o atenuare a tusei în aproximativ 10 minute de la administrarea acestui remediu natural. Așadar, rădăcina de nalbă mare poate fi o opțiune excelentă înainte de a intra la un curs sau într-o ședință, când vrei să reduci tusea la minimum.
Totuși, efectul nu durează foarte mult. Dacă îți dorești o acțiune mai îndelungată, se recomandă administrarea nalbei sub formă de pastile pentru supt sau de ceai.
În general, rădăcina de nalbă mare este sigură pentru consum. Cu toate acestea, ar trebui să consulți un medic înainte de administrarea ei, deoarece poate interacționa cu alte remedii sau cu medicamentele luate în paralel.
Alte remedii împotriva tusei
Pe lângă rădăcina de nalbă mare, există alte câteva remedii naturale eficiente în calmarea tusei. Acestea includ:
- Miere. Atenuează inflamația gâtului și are efect antimicrobian;
- Suc de ananas. Conține bromelaină, o enzimă care scade producția de mucus;
- Apă caldă cu sare. Gargara cu sare dizolvată în apă caldă poate diminua inflamația din gât;
- Ceai din rădăcină de lemn-dulce. Are proprietăți antiinflamatoare și calmante;
- Apă caldă cu miere sau supă de oase. Conțin substanțe naturale care calmează gâtul iritat și reduc tusea.
Mergi la medic dacă tusea durează mai mult de trei săptămâni, dacă pierzi în greutate fără motiv sau dacă ai și alte simptome, cum ar fi durerile în piept.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
