Antena

Izolarea socială: cât de mult ne poate afecta

Ruxandra Vasilescu
Ruxandra Vasilescu
Publicat: 20 aprilie 2023, 10:04

Izolarea socială este o problemă cu care tot mai multe persoane se confruntă în ultimii ani, având un rol important în dezvoltarea tulburărilor emoționale. Iată cât de mult rău poate face aceasta și ce boli poate aduce după sine.

Reclamă

Sunt o mulțime de factori care ne poate influența starea de sănătate, iar printre aceștia se numără și izolarea socială. Aceasta are un impact negativ asupra stării noastre de bine, dar și stilului de viață.

Distanțarea socială și singurătatea sunt doar câteva dintre lucrurile care fac rău oamenilor. În episodul 10 din sezonul 4 MediCOOL, Raul Lupaș, psihoterapeut, a explicat care sunt afecțiunile pe care le aduce de la sine izolarea socială.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Adesea, această problemă ne predispune cel mai mult la tot felul de tulburări emoționale, printre care anxietate și depresie.

Tot ce trebuie să știm despre izolarea socială  

Deși există persoane care preferă să păstreze o distanțare socială de ceilalți, acestea trebuie să știe că uneori prezența umană poate face bine sănătății mintale. De asemenea, lipsa ei poate duce la afecțiuni destul de grave.

Reclamă

Specialiștii sunt de părere că toți oamenii au nevoie de interacțiune socială. În plus, este foarte important să ne comunicăm părerile și să primim feedback din partea celorlalți.

În momentul în care alegem traiul izolat sau mai retras, stilul de viață și sănătatea ne sunt afectate. De altfel, relațiile interumane este principalul motiv pentru care pacienții apelează la ajutorul medicului de specialitate.

Și munca de acasă este un factor care poate influența apariția izolării sociale în zilele noastre. Pentru că tot mai multe persoane și-au mutat serviciu din propria locuință, comunicarea directă cu colegii a devenit inexistentă.

Reclamă

Astfel, Raul Lupaș, psihoterapeut, a oferit câteva sfaturi pentru cei care lucrează la domiciliu. Specialistul recomandă să ne pregătim ca într-o zi normală în care trebuie să mergem la birou.

De asemenea, este important să ne facem timp periodic și constant în care să mergem la întâlniri cu colegii sau prietenii.

Cele mai semnificative studii care vorbesc despre fericire în viață, satisfacție, sănătate, performanță la muncă ne duc către ideea de a avea grijă și de a investi în relații.

– Raul Lupaș, psihoterapeut

Potrivit specialiștilor, relațiile interumane au un efect benefic asupra sănătății și stării de bine. Este importantă să păstrăm o interacțiune normală ceilalți oameni din jurul nostru. Pentru sănătatea noastră și o stare de spirit mai bună, medicii recomandă să socializăm des și fără rețineri.

Ai aici toate edițiile sezonului 4 MediCOOL, emisiune difuzată de Antena 1 și disponibilă online exclusiv în AntenaPLAY.

Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.

Te-ar mai putea interesa și
Singurătatea și izolarea socială se pot asocia cu niveluri ridicate ale anumitor proteine. Cercetătorii susțin că pot fi legate de afecțiuni cronice și moarte prematură
Singurătatea și izolarea socială se pot asocia cu niveluri ridicate ale anumitor proteine. Cercetătorii susțin că pot fi legate de afecțiuni cronice și moarte prematură
Singurătatea și izolarea socială se pot asocia cu niveluri ridicate ale anumitor proteine. Cercetătorii susțin că pot fi legate de afecțiuni cronice și moarte prematură
Singurătatea poate crește cu 31% riscul de demență. Un studiu a descoperit o potențială legătură între sănătatea mintală și funcțiile cognitive
Singurătatea poate crește cu 31% riscul de demență. Un studiu a descoperit o potențială legătură între sănătatea mintală și funcțiile cognitive
Singurătatea poate crește cu 31% riscul de demență. Un studiu a descoperit o potențială legătură între sănătatea mintală și funcțiile cognitive
Reclamă
PARTENERI
Frigărui cu brânză în felii de dovlecei și roșii cherry
Rețete Fel De Fel
Frigărui cu brânză în felii de dovlecei și roșii cherry
Pentru gustări simple și delicioase din zilele călduroase de vară îți propun o rețetă de frigărui cu brânză învelită în felii de dovlecei și roșii cherry. Este rețeta unui aperitiv sau o gustare caldă, proaspătă și savuroasă, cu arome mediteraneene, texturi contrastante și o prezentare elegantă. Aceste frigărui combină simplitatea legumelor proaspete cu savoarea brânzei topite. Toate sunt învelite într-un format ușor de servit și spectaculos vizual. Feliile subțiri de dovlecel sunt rulate în jurul cuburilor de brânză. Poți folosi halloumi, feta sau mozzarella. Toate acestea oferă o textură moale, dar elastică, cu margini ușor rumenite. Roșiile cherry aduc explozia de prospețime, dulceață și aciditate care echilibrează totul. Preparatul poate fi servit cald sau rece și este ideal ca aperitiv, pe un platou de vară. Merge bine și ca garnitură lângă carne sau chiar ca element central într-o masă vegetariană. Tot din dovlecel mai poți prepara și rețeta de rulouri cu prosciutto crudo. Este la fel de simplă și delicioasă, dar cu altă consistență și textură. Descrierea rețetei de frigărui cu brânză învelită în felii de dovlecei și roșii cherry Aceste frigărui sunt o adevărată declarație de vară. Pe fiecare bețișor, se întâlnesc aromele grădinii și gusturile unei vacanțe în sudul Italiei sau în Grecia. Acolo legumele coapte și brânzeturile locale se transformă în mici festinuri simple, dar spectaculoase. Feliile de dovlecel, fine și translucide, îmbracă brânza ca o panglică verde crud. Prin coacere, capătă o textură moale, ușor elastică, cu marginile ușor rumenite, iar aroma lor vegetală devine mai intensă, ușor dulceagă, cu accente de nuci crude. În interior, brânza începe să se topească lent, devine cremoasă, caldă și sărată, oferind un contrast seducător cu finețea legumelor. Dacă alegi o brânză cu personalitate (cum e halloumi sau cașcaval afumat), adaugi o notă ușor picantă sau afumată, ce ridică întregul ansamblu. Iar roșiile cherry – coapte ușor sau doar încălzite – pocnesc între dinți cu sucul lor dulce și acrișor, aducând acea explozie de prospețime care trezește toate celelalte gusturi. Ele sunt punctele de echilibru care leagă brânza și dovlecelul într-o armonie perfectă. Descoperă mai jos lista de ingrediente și modul de preparare pas cu pas al rețetei de frigărui cu brânză învelită în felii de dovlecei și roșii cherry.
icon