Depresia funcțională este o formă de depresie în care persoana afectată reușește, în aparență, să-și îndeplinească sarcinile zilnice - merge la muncă, socializează ocazional și pare „OK” din exterior. Însă în spatele acestei funcționări de suprafață se află o suferință profundă și constantă.
Reclamă
Pentru că nu este ușor de recunoscut, depresia funcțională este adesea ignorată sau confundată cu oboseala, stresul sau „o perioadă mai proastă”. Poți afla mai multe despre semnele depresiei funcționale pe site-urile de specialitate sau în acest articol.
Ce este depresia funcțională?
Nu este un diagnostic clinic separat, ci mai degrabă o formă de depresie – deseori similară cu tulburarea depresivă persistentă (distimia) – care permite individului să „funcționeze” în societate, dar cu un efort emoțional uriaș. Persoanele cu depresie funcțională pot avea performanțe bune la locul de muncă, pot menține relații și pot părea „normale”, dar în interior simt un gol constant sau o tristețe care nu dispare.
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Semne ale depresiei funcționale
Oboseală cronică și lipsă de energie.
Persoana se simte epuizată emoțional și fizic, chiar dacă se odihnește. Ridicarea din pat sau simpla pregătire pentru zi poate deveni un efort uriaș.
Autoînvinovățire și stimă de sine scăzută
Deși reușește să funcționeze, persoana simte că „nu e suficient de bună”, se compară constant cu ceilalți și are gânduri negative despre propria valoare.
Reclamă
Iritabilitate și retragere emoțională
Schimbările bruște de dispoziție, lipsa răbdării sau detașarea emoțională de cei dragi pot apărea frecvent, fără explicații clare.
Pierderea interesului pentru activități plăcute
Activitățile care odinioară aduceau bucurie (hobbyuri, ieșiri, filme, sport) nu mai provoacă nicio emoție. Totul pare „gol” sau lipsit de sens.
Zâmbetul forțat
Mulți oameni cu depresie funcțională învață să zâmbească și să spună că „totul e bine”, pentru a evita întrebările sau a nu-i îngrijora pe ceilalți. Este un mecanism de apărare des întâlnit.
Reclamă
Suprasolicitare și perfecționism
Uneori, persoana își umple programul în mod excesiv pentru a evita să rămână singură cu propriile gânduri. Poate deveni obsedată de performanță sau control.
De ce este periculoasă depresia funcțională?
Pentru că este mascată, depresia funcțională poate trece neobservată ani întregi. Persoana afectată nu cere ajutor, iar cei din jur nu o suspectează de suferință. În timp, starea se poate agrava, ducând la episoade depresive majore sau epuizare psihică severă.
Depresia nu arată întotdeauna ca în filme – nu toți cei care suferă stau în pat sau plâng constant. Uneori, depresia poartă un costum, zâmbește în public și muncește eficient. Dar în tăcere, lupta este reală. Dacă te regăsești în aceste semne sau observi astfel de comportamente la cineva drag, nu le ignora și apelează la ajutor de specialitate!
