Durerea este cel mai mare inamic al omenirii, motiv pentru care este foarte important să știm cum să o înfruntăm. Specialiștii din episodul 7 al sezonului 4 MediCOOL au oferit sfaturi practice despre cum combatem durerile de cap, de dinți, de spate și de burtă.
Durerile pot fi chinuitoare și pentru cel mai puternic om. Acestea apar fără prea multe semne și se pot intensifica treptat, fapt pentru care trebuie să fim tot timpul în gardă. Adesea, pacienții obișnuiesc să amelioreze durerile cu ajutorul analgezicelor, însă există și alte metode utile.
În episodul 7 din sezonul 4 MediCOOL, doctorul Mihail Pautov și invitații săi au vorbit despre cum combatem durerile. Cristian Drosu, Bogdan Pană, Denisa Zaharia și Andrei Voiosu au oferit cele mai practice sfaturi despre cum putem să scăpăm de această suferință.
Cum combatem durerile de spate
De cele mai multe ori, durerea de spate apare în zona lombară. Principalul motiv pentru care simțim disconfort în zona spatelui este stilul de viață sedentar. Pentru că pierdem curbura fiziologică, toată forța gravitațională cade pe discuri. Acest proces influențează apariția herniilor de disc sau a altor probleme de sănătate.
Înainte de a ne adresa medicului există câteva metode prin care putem combate durerile de spate. Cristian Drosu a explicat că este important să aplicăm un prosop rulat în zona afectată pentru a reduce durerea.
Cum combatem durerile de cap
Durerile de cap sunt cele mai întâlnite, iar acestea ne pot afecta viața. Potrivit neurologilor, disconfortul la nivelul capului apare din cauza cefaleei de tip tensional. Deseori, aceasta își face simțită prezența în a doua parte a zilei când se acumulează stresul și oboseala.
Astfel, dormitul reprezintă o modalitate prin care putem combate durerile de cap. Hidratarea și mesele regulate se numără printre metodele prin care putem să prevenim astfel de dureri.
Este recomandat să consultăm medicul dacă avem dureri de cap mai mult de patru zile pe lună.
Cum combatem durerile dentare
Durerea dentară este cea mai chinuitoare dintre toate. Aceasta este acută și intensă, fapt pentru care medicii recomandă să o evităm pe cât de mult posibil.
De cele mai multe ori, durerea dentară apare din cauza unei leziuni carioase sau unei inflamații gingivale. Specialiștii susțin că există câteva metode prin care putem reduce pe moment durerea:
- Aplicarea unei comprese cu apă rece;
- Clătirea cavității bucale cu apă caldă, bicarbonat și sare.
Toate aceste remedii reduc durerea pe termen scurt, până ne putem prezenta în cabinetul medicului stomatolog.
Cum combatem durerile de burtă
Andrei Voiosu, medic gastroenterolog, a oferit sfaturi practice despre cum combatem durerile de burtă. Specialistul susține că burta este ca un „tărâm străin” pentru că în ea se află mai multe organe și intestine. Astfel, poate să fie o durere care provine din oricare altă zonă și pe care noi o descriem ca pe una de burtă.
Este recomandat să păstrăm o alimentație echilibrată, mai ales în preajma Sărbătorilor, pentru a preveni disconfortul din zona abdomenului.
Ai aici toate edițiile sezonului 4 MediCOOL, emisiune difuzată de Antena 1 și disponibilă online exclusiv în AntenaPLAY.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
