Antena

Băuturi pentru sănătatea articulațiilor. Ce efecte pot avea asupra artritei

Simina Dragut
Simina Dragut
Publicat: 1 martie 2025, 08:23

Adoptarea unei diete echilibrate are un rol major pentru menținerea funcționării articulațiilor. Consumul a câteva lichide poate asigura efecte benefice în organism deoarece sunt bogate în nutrienți. Citește despre băuturi pentru sănătatea articulațiilor.

Reclamă

Osteoartrita este printre problemele reumatologice cele mai întâlnite și se regăsește printre cele mai frecvente afecțiuni articulare. Poate afecta persoane de toate vârstele, dar poate apărea mai des la femei și la adulții aflați la o vârstă mai înaintată.

Băuturi pentru sănătatea articulațiilor

Chiar dacă artrita nu lasă impresia că ar fi o problemă serioasă de sănătate, poate afecta în mod semnificativ mobilitatea și poate avea un impact negativ asupra calității vieții. Dacă vrei să încerci câteva remedii naturale, poți apela la o serie de preparate care te pot ajuta să-ți gestionezi artrita.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Există o serie de băuturi simple, care pot ajuta la susținerea sănătății articulațiilor datorită profilului lor nutritiv. Acestea conțin mai mulți compuși antiinflamatori, ce pot fi utili în prevenirea și tratarea anumitor simptome.

Suc de cireșe

Cireșele au proprietăți antiinflamatorii si antioxidante. Sucul de cireșe poate oferi potențiale beneficii pentru reducerea durerii cauzate de artrită. Antocianii, compușii responsabili pentru culoarea roșie puternică a cireșelor, pot avea această capacitate.

Reclamă

Lapte auriu (Golden milk)

Turmericul conține curcumină, un compus antiinflamator natural, care poate ameliora simptomele asociate cu artrita. Din acest motiv, preparatele precum laptele auriu includ beneficii, cum ar fi diminuarea inflamației și a durerilor articulare, potrivit Health Shots.

Ceai verde

Ceaiul verde asigură o serie de proprietăți medicinale, inclusiv efecte antiinflamatorii, și se regăsește printre aceste băuturi pentru sănătatea articulațiilor. Bogat în antioxidanți ca polifenolii, ceaiul verde poate ajuta la diminuarea inflamației și menținerea mușchilor scheletici.

În plus, este o băutură răcoritoare și hidratantă, dar pe care se recomandă s-o consumi în prima parte a zilei deoarece are în compoziție cofeină. Deși se regăsește în cantități mai reduse decât în cafea, îți poate afecta calitatea somnului dacă o bei seara.

Reclamă

De asemenea, ceaiul verde poate contribui la susținerea sănătății oaselor și la diminuarea stărilor de stres. Acesta poate crește densitatea minerală osoasă și oferă cantități ridicate de compuși vegetali.

Ceai de ghimbir

Ghimbirul este recunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii. Consumul de ceai de ghimbir poate fi o opțiune bună pentru persoanele cu artrită, deoarece poate ajuta la diminuarea durerilor articulare și a inflamației în organism.

Supă de oase

Supa de oase are un conținut ridicat de colagen, glucozamină și condroitină, substanțe nutritive care pot sprijini sănătatea articulațiilor și pot atenua simptomele artritei. Colagenul este o componentă majoră a cartilajului și poate contribui la sprijinirea funcției articulațiilor.

Suc de ananas

Ananasul conține bromelaină, o enzimă care poate avea efecte antiinflamatorii. Astfel, sucul său poate fi util pentru a preveni și gestiona simptomele artritei, conform NDTV. În general, acest fruct oferă: potasiu, magneziu, proteine, vitamina B1 (tiamină), vitamina B6, vitamina B9 (folat), vitamina C, mangan, cupru, fibre, zaharuri, grăsimi, cupru, fibre și alți carbohidrați.

Ceai de hibiscus

Ceaiul de hibiscus se obține din petalele uscate ale florii de hibiscus și se regăsește printre aceste băuturi pentru sănătatea articulațiilor. Datorită concentrațiilor de antociani cum ar fi antioxidanții, ceaiul de hibiscus poate contribui la reducerea inflamației.

Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.

Te-ar mai putea interesa și
Remedii naturale împotriva celulitei infecțioase. Cum te pot ajuta să ameliorezi aspectul pielii afectate
Remedii naturale împotriva celulitei infecțioase. Cum te pot ajuta să ameliorezi aspectul pielii afectate
Remedii naturale împotriva celulitei infecțioase. Cum te pot ajuta să ameliorezi aspectul pielii afectate
articol cu video
Ce trebuie să facem pentru a preveni deshidratarea în zilele de vară
Ce trebuie să facem pentru a preveni deshidratarea în zilele de vară
Ce trebuie să facem pentru a preveni deshidratarea în zilele de vară
Alimente pentru slăbit la fel de eficiente ca „medicamentul-minune” Ozempic
Alimente pentru slăbit la fel de eficiente ca „medicamentul-minune” Ozempic
Alimente pentru slăbit la fel de eficiente ca „medicamentul-minune” Ozempic
Reclamă
PARTENERI
Prăjitură cu iaurt și zmeură, fără coacere
Rețete Fel De Fel
Prăjitură cu iaurt și zmeură, fără coacere
Această prăjitură cu iaurt și zmeură, fără coacere, este un desert răcoritor și ușor. Are o textură fină și un contrast plăcut între dulceața pișcoturilor însiropate, crema delicată de iaurt și zmeura ușor acrișoară. Se prepară rapid și este ideală pentru zilele calde sau ocaziile speciale în care vrei un desert elegant fără a aprinde cuptorul. O astfel de prăjitură te cucerește prin echilibrul ei perfect. Pișcoturile însiropate sunt moi și ușor dulci, iar crema de iaurt este fină, ușoară și aerată. Zmeura aduce o notă acrișoară și proaspătă, care contrastează frumos cu restul compoziției. Fiecare îmbucătură este o combinație de catifelat, răcoritor și fructat. Este o prăjitură care se simte elegantă și revigorantă, fără să fie grea sau prea dulce. Mai găsești pe blog o rețetă de prăjitură asemănătoare, dar cu afine. Prăjiturile cu cremă de iaurt și fructe sunt printre cele mai adorate vara, pentru că sunt și delicioase, dar și răcoroase. Sunt și destul de simplu de preparat, iar ingredientele sunt mereu la îndemână. Însă au acel inconvenient că trebuie să aștepți câteva ore până la degustarea lor. Iar din categoria torturilor, îți recomand să încercerci rețeta de tort răcoros, tot cu cremă de iaurt și fructe. Impresii despre rețeta de prăjitură cu iaurt și zmeură Această prăjitură este întruchiparea delicateții și a prospețimii. Rețeta combină textura ușoară și aerată a unei creme de iaurt fin cu dulceața pișcoturilor însiropate și aciditatea intensă a zmeurei. Este un desert care nu necesită coacere, dar oferă o complexitate de gusturi și senzații care îl transformă într-o experiență deosebită. Este ideal pentru zilele calde sau mesele festive. Când o guști, simți mai întâi prospețimea cremei de iaurt, ușor acrișoară, cu o consistență fină, ca o spumă stabilă, dar onctuoasă. Frișca îi adaugă catifelare, iar vanilia subtilă înnobilează aromele fără a le acoperi. Zmeura aduce explozia de fruct, cu acea notă acră, răcoritoare, care trezește papilele. Pișcoturile însiropate se înmoaie exact cât trebuie, fără a deveni moi ca o budincă. Ele adaugă o textură puțin mai fermă, un contrast plăcut cu crema. Aromele din pișcoturi se îmbină perfect cu cele din cremă, oferind un gust echilibrat între dulce, acrișor și vanilat, fără a fi greoi sau excesiv de dulce. Mai poți încerca și o rețetă de prăjitură Mattonella, cu cremă bavareză și ciocolată, decorată cu fructe de pădure. Iar mai jos poți urmări lista de ingrediente și pașii necesari preparării rețetei de prăjitură cu iaurt și zmeură.
icon