Sucul de merișoare este un lichid, obținut din merișoare, care sunt fructe mici de culoare roșu închis. Acesta îți poate completa dieta și are potențiale efecte medicinale. Citește despre proprietățile medicinale ale sucului de merișoare.
Reclamă
Pentru a pregăti sucul de merișoare, boabele se zdrobesc până se obține pulpa, care este apoi presată pentru a elimina sucul. Acest suc este filtrat și pasteurizat înainte de a fi ambalat în sticle pentru a elimina impuritățile și germenii.
Proprietățile medicinale ale sucului de merișoare
Printre posibilele beneficii pentru sănătate ale sucului de merișoare se numără protejarea împotriva infecțiilor tractului urinar, îmbunătățirea sănătății inimii, susținerea sănătății postmenopauzei și multe altele. Sucul de merișoare poate provoca, de asemenea, efecte secundare.
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Cercetările privind beneficiile sucului de merișoare sunt în mare parte preliminare, dar beneficiile antioxidante și antibacteriene par promițătoare. Consumul de suc de merișoare poate oferi o serie de beneficii pentru sănătate.
Însă, dacă îl consumi în cantități ridicate, poate provoca efecte adverse, cum ar fi stomac deranjat sau diaree. Consumul de merișoare pe termen lung poate determina formarea pietrelor la rinichi deoarece conține oxalați.
Reclamă
Poate susține funcționarea sistemului imunitar
Sucul de merișoare conține compuși precum proantocianidine și vitamina C, care pot susține funcția imunitară. Vitamina C are un rol esențial în producerea și funcționarea celulelor albe din sânge. Aceste celule îți pot sprijini sistemul imunitar să răspundă la infecții, deoarece sunt responsabile pentru combaterea și distrugerea germenilor care te-ar putea îmbolnăvi.
Proprietățile medicinale ale sucului de merișoare pot fi antiinflamatoare și pot contribui la funcționarea sănătoasă a sistemului imunitar.
Poate ameliora stresul oxidativ
Merișoarele conțin o clasă de antioxidanți numiți polifenoli, care includ subgrupe precum acizii fenolici, antociani, proantocianidine și flavonoide. Antioxidanți pot combate efectele dăunătoare ale stresului oxidativ, un proces care pot crește riscul de a dezvolta afecțiuni cronice, precum: boli pulmonare, diabet de tip 2 și boli cardiovasculare, potrivit Real Simple.
Reclamă
Prezența antioxidanților înseamnă că merișoarele și sucul de merișoare ar putea ajuta la combaterea daunelor legate de vârstă asupra țesuturilor organismului.
Poate îmbunătăți sănătatea inimii
Proprietățile medicinale ale sucului de merișoare pot aduce beneficii sănătății inimii. Deoarece antioxidanții din sucul de merișoare pot combate stresul oxidativ, în același timp, pot reduce riscul de boli de inimă. Flavonoidele din sucul de merișoare sunt un tip de antioxidanți care poate preveni ateroscleroza.
Poate menține nivelul de hidratare
Sucul de merișoare este format preponderent din apă. Acest te poate ajuta să-ți îmbunătățești nivelul de hidratare, care ocupă un rol vital pentru procesele de bază ale corpului, cum ar fi reglarea temperaturii organismului, susținerea digestiei și absorbția nutrienților.
De asemenea, ceaiul de merișoare poate aduce beneficii metabolismul, poate diminua apetitul și te poate ajuta să obții o greutate optimă.
Poate sprijini sănătatea tractului urinar
Proprietățile medicinale ale sucului de merișoare se asociază cu un risc redus de infecții de tract urinar. Proantocianidinele sale pot împiedica lipirea bacteriilor dăunătoare de pereții tractului urinar. În general, consumul constant de lichide poate ajuta la prevenirea infecțiilor în această zonă.
Poate susține sănătatea sistemului digestiv
Substanțele fitochimice conținute de sucul merișoare pot fi utile în menținerea sănătății digestive. Băutura poate inhiba producerea unei bacterii numite Helicobacter pylori în stomac, care poate provoca ulcer, conform Medical News Today.
Poate sprijini sănătatea postmenopauzei
Un studiu din 2021 sugerează că merișoarele pot ajuta la îmbunătățirea echilibrului bacteriilor din vagin în cazurile de disbioză. Disbioza este un dezechilibru al bacteriilor și poate apărea după menopauză din cauza modificărilor hormonale.
Efecte secundare ale sucului de merișoare
Deși merișoarele sunt în general sigure pentru majoritatea oamenilor, consumate în cantități moderate, consumul unei cantități mari de merișoare sau suc de merișoare poate duce la diaree sau deranjamente stomacale. Acest lucru este valabil mai ales la copii, așa că cel mai bine este să limitați aportul de suc de merișoare al unei persoane tinere.
Sucul de merișoare poate interacționa cu anumite medicamente, inclusiv inhibitori ai pompei de protoni și blocante ale histaminei de tip 2 (H2).
Persoanele care iau aceste medicamente sau orice alte medicamente ar trebui să discute cu un medic înainte de a adăuga suc de merișoare în dieta lor. Poate fi necesar să se monitorizeze dozele și efectele medicamentelor.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
