Ceaiul de mere este o băutură simplă și aromată, care îți poate sprijini sănătatea dacă o incluzi în alimentație. Datorită conținutului său nutritiv, poate aduce o serie de beneficii organismului. Citește despre proprietățile medicinale ale ceaiului de mere.
Ceaiul de mere se obține din mere proaspete îm combinație cu ceai negru obișnuit, alături de alte condimente. Acest ceai necesită puțin mai mult timp pentru pregătire decât majoritatea băuturilor, însă gustul său unic îl diferențiază de multe alte preparate.
Proprietățile medicinale ale ceaiului de mere
Consumul regulat de ceai de mere poate susține sănătatea generală a organismului datorită profilului său nutritiv bogat. Îl poți pregăti singur acasă deoarece nu necesită multe ingrediente, iar mirodeniile sale pot fi adaptate în funcție de preferințe.
Pentru a-l prepara, ai nevoie de apă, miere, pliculețe cu ceai și bucăți de mere. Există foarte puține efecte adverse ale consumului de ceai de mere. În general, se recomandă ca persoanele cu alergie la aceste fructe să-l evite.
Poate susține sănătatea inimii
Profilul nutritiv al acestui ceai poate diminua nivelul de colesterol și poate scădea tensiunea arterială. Astfel, poate avea efecte de calmare și poate proteja sănătatea cardiovasculară prin reducerea riscului de a dezvolta ateroscleroză, atacuri de cord și accident vascular cerebral.
Poate întări sistemul imunitar
Proprietățile medicinale ale ceaiului de mere pot îmbunătăți imunitatea. Consumul regulat de mere poate avea un rol major pentru întărirea sistemului imunitar împotriva bolilor autoimune. Ingredientele active din mere, care se eliberează atunci când acest ceai se prepară, pot diminua riscul de a dezvolta boala Parkinson.
Are proprietăți antiinflamatoare
Printre concentrațiile ridicate de vitamine și minerale, ceaiul de mere conține compuși antiinflamatori. Acest ceai poate calma durerile articulațiilor în cazul artritei și poate ameliora durerile de cap de tensiune și durerile de mușchi, conform Organic Facts.
Poate sprijini vederea
Flavonoidele și alți fitonutrienți prezenți în ceaiul de mere pot ajuta la prevenirea dezvoltării degenerescenței maculare. În acest caz, îți pot proteja vederea pe măsură ce înaintezi în vârstă și pot contribui la menținerea sănătății ochilor.
Poate fi util în gestionarea diabetului
Compușii polifenolici pot avea efecte benefice asupra nivelului de zahăr din sânge. Deoarece ceaiul de mere conține concentrații crescute de compuși fenolici, compoziția sa poate ajuta la reglarea simptomelor diabetului.
Poate proteja sănătatea organelor interne
Proprietățile medicinale ale ceaiului de mere pot susține sănătatea tractului digestiv. Acesta poate îmbunătăți procesul de eliminare a substanțelor toxice din organism și poate proteja celulele corpului. Astfel, poate contribui la menținerea sănătății organelor interne și poate diminua efectele dăunătoare ale stresului oxidativ, potrivit The Health Site.
Poate sprijini sănătatea oaselor
Ceaiul de mere oferă niveluri ridicate de magneziu, sodiu, potasiu, vitamina C și alte substanțe nutritive esențiale. Acestea pot ajuta la dezvoltarea mușchilor, pot susține sănătatea oaselor și pot reduce riscul de a dezvolta osteoporoză pe măsură ce înaintezi în vârstă.
Poate preveni constipația
Proprietățile medicinale ale ceaiului de mere pot îmbunătăți sănătatea digestivă. Acesta poate stimula sistemul digestiv și poate fi eficient în prevenirea afecțiunilor digestive, cum ar constipația. În general, efectele sale benefice se pot menține pe parcursul zilei.
De asemenea, poți consuma ceaiuri pentru constipație. Ceaiul verde, ceaiul de chimen, ceaiul de senna, ceaiul de crușin sau ceaiul de coada-șoricelului pot fi remedii naturale utile.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
