Există mai multe tratamente simple și eficiente de îngrijire a tenului, care pot fi mai eficiente pentru femei. Monica Păun, medic dermatolog, a fost invitata lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 3, din sezonul 8, la MediCOOL. Citește despre metode de îngrijirea a pielii pentru femei.
Reclamă
Monica Păun a oferit sfaturi despre folosirea cremelor de îngrijire a pielii, a explicat cum este cel mai bine să fie aplicate și a discutat despre variante de remedii naturiste. La final, a exemplificat cum se realizează un masaj simplu.
Metode de îngrijirea a pielii pentru femei
În cadrul emisiunii MediCOOL au fost prezentate o serie de variante de menținere a sănătății pielii, care s-au axat în special pe nevoile femeilor. În general, dermatologii subliniază că este important ca înainte de a recurge la proceduri de înfrumusețare, să-ți formezi o bază prin intermediul obiceiurilor zilnice.
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
,,Noi pornim de la o bază. Vorbim mai întâi de îngrijirea pielii, apoi vorbim de proceduri.”
– Monica Păun, medic dermatolog
Retinol și retinal
În principal, pentru majoritatea femeilor este indicată aplicarea de retinol sau retinal, care sunt derivați de vitamina A. Aceștia accelerează rata de regenerare a celulelor. În mod normal, celula pielii se regenerează la 38 de zile. Drept urmare, dacă există riduri fine și pete pigmentare, le ameliorează.
Reclamă
-Există momente în care nu se recomandă folosirea retinolului?
-Este foarte important să se formeze reguli. Întotdeauna, retinolul se aplică numai seara. Se aplică o cantitate foarte mică, de mărimea unui bob de mazăre, care este suficientă pentru întreaga fața. Trebuie obligatoriu să porți o cremă de protecție solară a doua zi.
Dacă nu porți cremă de protecție solară, după ce aplici retinol, te poți hiperpigmenta. Pielea poate deveni mult mai sensibilă la radiațiile ultraviolete și poți dezvolta pete pigmentare.
Vitamina C
Vitamina C oferă o luminozitate foarte bună la nivelul pielii și stimulează secreția de colagen. Colagenul ajută la susținerea fermității și elasticității pielii. Drept urmare, este necesară o stimulare de colagen, mai ales că o dată cu trecerea vârstei de 25 de ani, începe procesul de îmbătrânire.
Reclamă
Folosirea produselor cu vitamina C se regăsește printre aceste metode de îngrijirea a pielii pentru femei. Există o varietate foarte mare de forme. Se găsește sub formă de: serumuri, creme, loțiuni și geluri. Aceasta se aplică pe piele în fiecare dimineață.
După ce te-ai spălat foarte bine pe față, ai curățat-o și ai uscat-o complet cu un prosop, poți aplica vitamina C. Pentru a obține o absorbție maximă, aceasta este prima care se aplică pe piele dimineața pentru că are un pH foarte diferit de celelalte creme și soluții.
Bakuchiol
În ce privește remediile naturiste, bakuchiolul este un derivat dintr-o plantă, care se aseamănă cu retinolul. Este un ingredient 100% natural, care ajută în cazul ridurilor fine. Acesta se poate utiliza în perioadele de sarcină și alăptare. În schimb, se recomandă ca retinolul să fie evitat în aceste perioade.
Masaj cu piatra Gua Sha
Masajul cu piatra Gua Sha este una dintre aceste metode de îngrijirea a pielii pentru femei. Masajul cu piatra Gua Sha este o tehnică tradițională chineză în care se face un masaj la nivel facial, care stimulează vasodilatația și fluxul sangvin. Dacă suferi un edem, mai exact dacă te confrunți cu o umflare sau o inflamație a feței și optezi pentru acest tip de masaj, poate drena limfa și poate ameliora simptomele.
Pentru a face masaj cu piatra Gua Sha, se începe întotdeauna dinspre regiunea centrală a feței către zona perifică. Scopul este de a drena limfa și a reduce inflamația. Întotdeauna, mișcările se execută de jos în sus. După aceea, există o altă mișcare în care se aduce Gua Sha din partea laterală către întregul obraz. Persoanele care au obrajii inflamați pot beneficia de un efect asemănător unui drenaj limfatic.
Masajul se poate face pe partea de linie mandibulară. Se poate masa de la nivelul zonei gâtului către lateral. Se poate merge cu Gua Sha către zona umărului, dacă se simt tensiuni musculare.
Ai aici toate edițiile sezonului 8 MediCOOL, emisiune difuzată de Antena 1 și disponibilă online exclusiv în AntenaPLAY.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
