Colesterolul este esențial pentru funcționarea și sănătatea organismului, însă anumite dezechilibre ale acestei substanțe pot crește riscul de a dezvolta diferite afecțiuni. Citește despre ceaiuri pentru gestionarea colesterolului.
Reclamă
Atunci când nivelurile de colesterol se mențin ridicate, pot determina formarea de depozite de grăsimi în vasele de sânge, numite placă de aterom. Astfel, se îngustează vasele de sânge, ceea ce poate îngreuna circulația sângelui și poate crește riscul de a dezvolta atacuri de cord, accident vascular cerebral și hipertensiune arterială.
Ceaiuri pentru gestionarea colesterolului
Corpul are nevoie de colesterol pentru a funcționa în mod eficient. Această substanță este implicată în producția de vitamina D, secretarea mai multor hormoni și formarea membranelor celulare. Există două tipuri principale de colesterol: colesterol lipoproteine de densitate ridicată (HDL) și colesterol lipoproteine de densitate joasă (LDL).
Colesterolul HDL poartă denumirea de colesterol bun. Colesterolul HDL are rolul de a te scăpa de excesul de colesterol LDL deoarece îl poate transporta în ficat, care se ocupă cu eliminarea sa din corp. În schimb, colesterolul LDL poartă denumirea de colesterol rău. Colesterolul LDL poate ajunge în artere, ceea ce poate provoca acumulare de placă de aterom, ceea ce poate provoca ateroscleroză.
Nivelurile de colesterol din sânge pot fi gestionate dacă bei constant ceaiuri bogate în substanțe vegetale. Dacă vrei să le consumi pe termen lung sau dacă urmezi deja un tratament, este de preferat să ceri sfatul unui medic.
Ceai alb
Ceaiul alb este considerat de mulți experți ca fiind cel mai puțin procesat ceai și ceaiul cu cele mai mari concentrații de antioxidanți. Ceaiul alb poate combate radicalii liberi care pot accelera osteoporoza. Polifenolii din compoziția sa pot diminua colesterolul LDL, potrivit Parade.
Ceai verde
Ceaiul verde se regăsește printre aceste ceaiuri pentru gestionarea colesterolului. Pe lângă sprijinirea metabolismului general al grăsimilor, ceaiul verde poate contribui la reducerea nivelului general de colesterol, la scăderea colesterolului LDL și la echilibrarea nivelului de colesterol HDL.
Ceai de turmeric
Ceaiul de turmeric poate fi eficient în scăderea colesterolului LDL și a nivelului general de colesterol. Acesta poate lăsa intact colesterolul HDL și are proprietăți antiinflamatoare. Ceaiul de turmeric poate susține sistemul imunitar și poate sprijini sănătatea creierului. Turmericul poate ajuta digestia și ar putea avea proprietăți anticancerigene.
Ceai de păducel
Ceaiul de păducel poate fi folosit pentru a trata afecțiunile inimii și problemele de circulație a sângelui, fiind printre aceste ceaiuri pentru gestionarea colesterolului. Păducelul poate reduce nivelurile de colesterol, fără a afecta colesterolul HDL. În plus, poate ajuta la dezvoltarea bacteriilor intestinale asociate cu metabolismul colesterolului, ceea ce poate susține corpul să proceseze colesterolul și să-l elimine din organism într-un mod mai eficient.
Ceai de scorțișoară
Scorțișoara poate ajuta la reducerea colesterolului general, cât și a colesterolului LDL. Mai mult, poate oferi o creștere a nivelului de colesterol HDL. Scorțișoara poate diminua nivelul de trigliceride, un tip de lipide care contribuie la formarea depozitelor de grăsime în vasele de sânge, conform Nutra Tea.
Ceai de usturoi
Ceaiul de usturoi se numără printre aceste ceaiuri pentru gestionarea colesterolului. Are capacitatea de a reduce nivelul de colesterol și de a diminua riscul de a dezvolta ateroscleroză. În plus, usturoiul te poate ajuta să menții o tensiune arterială echilibrată, ceea ce poate proteja sănătatea inimii.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
