sănătate mintală

News | 3 octombrie 2024

Consumul de suplimente cu acizi grași Omega 3 ameliorează stările de nervozitate. Un studiu a analizat influența lor asupra nivelului de agresivitate

Consumul de suplimente cu acizi grași Omega 3 ameliorează stările de nervozitate. O cercetare a analizat efectele pe care le pot avea asupra nivelului de agresivitate atât al adulților, cât și al copiilor. În total, a inclus 29 de studii efectuate pe 3918 participanți în 19 laboratoare independente.

Consumul de suplimente cu acizi grași Omega 3 ameliorează stările de nervozitate. Un studiu a analizat influența lor asupra nivelului de agresivitate

Sănătate | 12 septembrie 2024

Cum îți poți învăța copilul să aibă empatie. Rolul acesteia în sănătate mintală și dezvoltare

Empatia este capacitatea de a înțelege sentimentele și emoțiile altor persoane. Poți învăța copiii această abilitate dacă discuți cu aceștia, la validezi sentimentele și le arăți o preocupare față de experiențele altor persoane. Află cum îți poți învăța copilul să aibă empatie.

Cum îți poți învăța copilul să aibă empatie. Rolul acesteia în sănătate mintală și dezvoltare

Fitness | 1 septembrie 2024

Beneficiile artelor marțiale asupra sănătății mintale. Îți pot îmbunătăți calitatea vieții

Artele marțiale sunt sporturi tradiționale asiatice de luptă, practicate pentru autoapărare, competiție, dezvoltare fizică și emoțională. Acestea pot fi metode eficiente de a te menține în formă. Citește despre beneficiile artelor marțiale asupra sănătății mintale.

Beneficiile artelor marțiale asupra sănătății mintale. Îți pot îmbunătăți calitatea vieții