Când te enervezi, inima bate mai repede, vasele de sânge se contractă și tensiunea arterială crește. Dar pot câteva secunde sau minute de furie să ne pună viața în pericol? Pot contribui accesele de furie la apariția bolilor cardiovasculare pe termen lung? Află ce spun specialiștii despre efectele furiei asupra inimii și vaselor de sânge.
O echipă de cercetători de la Universitatea Columbia din New York, au descoperit în cadrul unui studiu că, timp de 40 de minute după ce o persoană se enervează, vasele de sânge nu se dilată la fel de mult ca de obicei.
Ce efect imediat au accesele de furie asupra vaselor de sânge
Accesele de furie cresc riscul de a face un atac de cord sau un accident vascular cerebral, potrivit unui studiu publicat recent în Journal of the American Heart Association. La studiu au participat 280 de adulți sănătoși pe care cercetătorii i-au împărțit în patru grupuri. Fiecare grup a primit câte o sarcină de 8 minute care trebuia să genereze o emoție specifică:
- Unui grup i s-a cerut să-și amintească un eveniment care a cauzat furie;
- Altui grup i s-a cerut să-și amintească ceva care a provocat anxietate;
- Celui de-al treilea grup i s-a cerut să citească propoziții menite să provoace sentimente de tristețe;
- Celui de-al patrulea grup, de control, i s-a cerut să-și mențină emoțiile neutre și să numere de la 1 la 100 timp de 8 minute.
Înainte și după sarcina primită, cercetătorii au umflat un manșon de monitorizare a tensiunii arteriale pe antebrațul fiecărui participant pentru a restricționa fluxul de sânge. Când manșonul a fost dezumflat, cercetătorii au măsurat cât de mult s-au dilatat vasele de sânge pentru a permite sângelui să circule normal din nou.
Măsurătorile au fost efectuate înainte de sarcină și apoi la 3 minute, 40 de minute, 70 de minute și 100 de minute ulterior. Cercetătorii au descoperit că vasele de sânge ale persoanelor din grupul care s-a simțit furios nu s-au dilatat la fel de mult precum cele din grupul de control. A durat 70 de minute până când vasele de sânge ale acestora au devenit la fel de dilatate ca ale persoanelor din grupul de control.
Anxietatea și tristețea nu au afectat funcționarea vaselor de sânge. Participanții din aceste două grupuri au avut aceleași rezultate la măsurători precum grupul de control.
Efectele pe termen lung ale furiei
Cercetătorii speculează în studiu că „episoadele repetate de emoții negative” pot cauza leziuni pe termen lung ale vaselor de sânge – fie singure, fie împreună cu alți factori de risc – și cresc pericolul de boli cardiovasculare.
„Dacă ești o persoană care se enervează tot timpul, vasele tale de sânge suferă leziuni cronice. În timp, aceste leziuni cronice pot să provoace efecte ireversibile asupra sănătății vasculare și, eventual, să crească riscul de boală coronariană”, a spus dr. Daichi Shimbo, cardiolog și autorul principal al studiului într-un comunicat de presă al NIH (National Institutes of Health), instituție care a finanțat studiul.
Nu este pentru prima dată când accesele de furie au fost legate de boli cardiovasculare. O cercetare publicată în European Heart Journal în 2014, care a revizuit nouă studii, a arătat că oamenii sunt mai expuși riscului unui infarct miocardic sau accident vascular cerebral în primele două ore după un episod de furie.
Cât de real este pericolul unui infarct
Accesele de furie pe care le ai din când în când nu îți vor crește brusc riscul de atac de cord, accident vascular cerebral sau boală coronariană pe termen lung, sunt de părere medicii British Heart Foundation.
Studiul cercetătorilor de la Universitatea Columbia a analizat doar un moment de furie și modul în care acesta a afectat funcționarea vaselor de sânge imediat după aceea. El sugerează că accesele repetate de furie ar putea deteriora, în timp, vasele de sânge. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege efectele pe termen lung.
Totuși, accesele de furie pot fi un semn de stres, iar stresul, la rândul său, poate duce la obiceiuri nesănătoase ce cresc riscul de boli cardiovasculare. Prin urmare, efectul ar putea fi indirect, mai spun specialiștii British Heart Foundation.
Cum fac rău inimii accesele de furie
Când te înfurii, organismul uman activează răspunsul de „luptă sau fugi”. Când se întâmplă acest lucru, el eliberează hormoni de stres. Adrenalina și cortizolul, în principal, produc o serie de reacții asupra sistemului cardiovascular:
- Contractă vasele de sânge. Hormonii de stres provoacă vasoconstricție, mai exact o îngustare a vaselor de sânge, în special a arterelor mici și capilarelor. Drept urmare, fluxul de sânge se reduce;
- Cresc tensiunea arterială. Aceiași hormoni determină inima să pompeze mai mult sânge într-un timp scurt;
- Cresc ritmul cardiac. Accesele de furie activează sistemul nervos simpatic. El controlează funcțiile involuntare ale corpului, inclusiv ritmul cardiac și tensiunea arterială. Inima începe să bată mai repede pentru a crește fluxul de sânge către mușchi și organe esențiale. Prin acest mecanism, corpul se pregătește pentru o reacție fizică intensă: fie de luptă, fie de fugă.
Potrivit unor teorii, accesele de furie intense sau frecvente provoacă o inflamație cronică a pereților vaselor de sânge. În timp, această inflamație duce la formarea depozitelor de grăsimi și alte substanțe (plăci de aterom) care cresc riscul de boli coronariene, infarct și accidente vasculare cerebrale.
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
