5 boli care se agravează primăvara. Ce efecte are vremea asupra sănătății

Primăvara aduce zile însorite și mai călduroase, dar și variații bruște de temperatură, umiditate și presiune atmosferică. Organismul poate resimți aceste schimbări, iar ele sunt cu atât mai intense dacă suferi de anumite afecțiuni.

5 boli care se agravează primăvara

Sistemul respirator, circulator și osteoarticular sunt cele mai afectate de variațiile de temperatură, presiune și umiditate. Trecerea de la iarnă la primăvară poate perturba, de asemenea, ritmul circadian. Persoanele cu tulburări de somn preexistente sunt mai vulnerabile la aceste schimbări.

Iată o listă cu cele mai comune boli care se agravează primăvara:

1. Astmul

În sezonul de primăvară, apar frecvent exacerbări ale simptomelor astmului, conform American Lung Association. Concentrația de polenuri din aer crește, iar acestea pot irita căile respiratorii, declanșând crize astmatice. Totodată, ploile și umiditatea crescută favorizează dezvoltarea mucegaiului, care este un alt factor iritant pentru persoanele cu astm.

De asemenea, tranziția de la frig la căldură poate afecta căile respiratorii. Schimbările bruște de temperatură și umiditate pot crește inflamația la nivelul plămânilor, ceea ce va face respirația mai dificilă.

Limitarea expunerii la alergenii de primăvară este o măsură utilă, dar contactul cu aceștia nu poate fi evitat complet. De aceea, este important să urmezi tratamentul de întreținere exact așa cum ți l-a prescris medicul, chiar dacă te simți bine. 

2. Hipertensiunea arterială

În general, tensiunea arterială se menține mai mare iarna și mai scăzută vara. Temperaturile scăzute determină îngustarea temporară a vaselor de sânge. Pentru ca sângele să circule prin venele și arterele îngustate, este necesară o presiune mai mare, ceea ce duce la creșterea tensiunii arteriale.

Cu toate acestea, tensiunea poate fi influențată și de schimbările bruște ale vremii, potrivit medicilor Mayo Clinic. Vasele de sânge pot reacționa la modificările bruște de umiditate, presiune atmosferică, cer înnorat sau vânt la fel cum reacționează la temperaturile scăzute. Variațiile tensiunii arteriale cauzate de vreme apar mai frecvent la persoanele cu vârsta de 65 de ani și peste.

Tensiunea arterială tinde să crească atunci când presiunea atmosferică scade și scade când presiunea crește, potrivit unui studiu realizat de cercetători de la Universitatea de Tehnologie din Łódź și Universitatea de Medicină din Łódź, Polonia.

Asocierea a fost observată clar la persoanele hipertensive în zilele de primăvară, iar în cazul tensiunii arteriale sistolice, și pe timpul nopților de iarnă.

Sezonul de primăvară provoacă fluctuații mai mari ale tensiunii arteriale din cauza modificărilor frecvente ale presiunii atmosferice. Așadar, și hipertensiunea arterială se află pe lista de boli care se agravează primăvara. 

3. Boli care se agravează primăvara: tulburările de somn

Venirea primăverii poate afecta și odihna, iar persoanele cu tulburări de somn preexistente sunt mai vulnerabile la aceste schimbări. Zilele devin mai lungi, iar expunerea prelungită la lumină poate întârzia secreția de melatonină, ceea ce face mai dificilă adormirea. Melatonina, cunoscută și ca hormonul somnului, inițiază și menține somnul. 

Primăvara, persoanele care suferă de insomnie pot avea probleme în a adormi la ora obișnuită. Persoanele cu hipersomnie (somnolență) pot fi, de asemenea, afectate de schimbarea sezonului. Creșterea duratei zilei și variațiile de temperatură pot influența ritmul circadian, provocând oboseală sau somnolență excesivă. Totodată, astenia de primăvară poate agrava simptomele hipersomniei. 

Trecerea la ora de vară în ultima duminică a lunii martie poate agrava aceste tulburări de somn. Poți pregăti organismul pentru această schimbare încercând să adormi cu 15 minute mai devreme în serile premergătoare trecerii la ora de vară. 

4. Artrita 

Schimbările de sezon, prin fluctuațiile de temperatură, umiditate și presiune barometrică, pot avea un impact semnificativ durerilor articulare cauzate de artrită. Oasele și țesutul conjunctiv din corp devin mai mici sau mai mari ca răspuns la schimbările de presiune barometrică, conform Arthritis Foundation, organizație non-profit din Statele Unite dedicată sprijinirii persoanelor afectate de artrită și alte boli reumatice. Presiunea barometrică poate afecta presiunea din articulații.

Pe de altă parte, zilele înnorate sau ploioase pot afecta starea de spirit, ceea ce poate face ca oamenii să se concentreze mai mult asupra durerii lor. De asemenea, au tendința să iasă mai rar din casă și să fie activi în zilele reci și ploioase.

Studiile au identificat corelații între fluctuațiile sezoniere și simptomele artritei. O revizuire sistematică a constatat că simptomele de gută deveneau semnificativ mai frecvente primăvara, între lunile martie și iulie, când temperaturile creșteau. Un alt studiu a examinat o bază de date a pacienților cu artrită reumatoidă și a constatat că simptomele bolii erau mai intense primăvara și mai reduse toamna.

5. Boli care se agravează primăvara: migrenele și alte dureri de cap

Pentru multe dintre persoanele care suferă de migrene și alte tipuri de dureri de cap, venirea primăverii nu este un motiv de bucurie. Schimbările de vreme pot agrava simptomele, iar fluctuațiile de presiune barometrică, temperatură și umiditate pot acționa ca factori declanșatori, conform National Headache Foundation, organizație non-profit din SUA dedicată educației, cercetării și sprijinirii persoanelor afectate de migrene și alte tipuri de dureri de cap.

Primăvara, alergeni precum polenul și mucegaiul pot declanșa atacuri de migrene și dureri de cap. Persoanele care suferă de migrene și afecțiuni la nivelul capului ar trebui să evite pe cât posibil expunerea la acești alergeni. Dacă durerile devin mai frecvente sau mai severe în acest sezon, discută cu medicul pentru a stabili un alt plan de prevenție și tratament. 

Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.