mers pe jos

Sănătate | 12 mai 2025

Ce beneficii au pantofii barefoot pentru copii și adulți

Pantofii barefoot sunt un tip de încălțăminte special concepută pentru a imita mersul desculț. Aceștia sunt o alegere excelentă atât pentru copiii care fac primii pași, cât și pentru adulți. Află în continuare cum influențează sănătatea picioarelor și cum poți face trecerea de la pantofii obișnuiți la acest tip de încălțăminte.

Ce beneficii au pantofii barefoot pentru copii și adulți

Fitness | 24 mai 2024

Cum te poate ajuta mersul pe jos să scapi de 12% din grăsimea corporală. Sfaturi eficiente pentru slăbit

Exercițiile fizice pot avea efecte benefice. Activitățile simple pot fi eficiente dacă vrei să scapi de kilogramele în plus și urmezi o dietă pentru slăbit. Află cum te poate ajuta mersul pe jos să scapi de 12% din grăsimea corporală.

Cum te poate ajuta mersul pe jos să scapi de 12% din grăsimea corporală. Sfaturi eficiente pentru slăbit

Fitness | 22 martie 2024

Cât de util este să faci mai mulți pași. Metoda care te poate ajuta să slăbești

Aplicațiile de pe telefoanele mobile pot fi folosite pentru a monitoriza nivelurile zilnice de activitate fizică. Numărarea pașilor reprezintă metoda de urmărire a activității fizice zilnice cu cele mai semnificative rezultate. Află cât de util este să faci mai mulți pași.

Cât de util este să faci mai mulți pași. Metoda care te poate ajuta să slăbești

Fitness | 20 ianuarie 2024

Impactul drumețiilor asupra sănătății. Ce îmbunătățiri asigură plimbările în natură

Drumețiile au efecte benefice asupra sănătății fizice și mintale. Acestea îți îmbunătățesc sănătatea generală și asigură o stare de bine, care se poate menține pe termen lung. Citește despre impactul drumețiilor asupra sănătății.

Impactul drumețiilor asupra sănătății. Ce îmbunătățiri asigură plimbările în natură

Fitness | 19 noiembrie 2023

Cum poți arde 10% din grăsime prin mers. În ce mod te ajută această activitate simplă

O activitatea simplă precum mersul poate fi un exercițiu cardiovascular eficient pentru slăbit. Acesta reprezintă o activitate cu impact redus, care vizează persoanele ce practică toate tipurile de fitness cu risc minim de rănire. Citește cum poți arde 10% din grăsime prin mers.

Cum poți arde 10% din grăsime prin mers. În ce mod te ajută această activitate simplă

Fitness | 19 iulie 2023

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mergi zilnic timp de 30 de minute. Cum îți îmbunătățește sănătatea

Mersul poate fi o modalitate simplă și utilă pentru a-ți îmbunătăți starea de sănătate și a scăpa de kilogramele în plus. Tot ce contează este să menții o rutină consecventă și să crești intensitatea gradual. Află ce se întâmplă în organismul tău dacă mergi zilnic timp de 30 de minute.

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mergi zilnic timp de 30 de minute. Cum îți îmbunătățește sănătatea

Fitness | 3 aprilie 2023

Beneficiile mersului pe jos. Cum ajută la îmbunătățirea sănătății organismului

Mersul pe jos este o modalitate excelentă de a îmbunătăți sănătatea organismului. Doar 30 de minute de mers în fiecare zi pot ajuta la întărirea oaselor, reduce excesul de grăsime corporală și crește puterea musculară și rezistența. Află care sunt beneficiile mersului pe jos și cum te poți bucura de ele.

Beneficiile mersului pe jos. Cum ajută la îmbunătățirea sănătății organismului