grăsimea de pe abdomen

Grăsimea abdominală poate deveni foarte deranjantă deoarece afectează aspectul fizic. Aceasta poate fi înlăturată prin intermediul mai multor modalități. Alina Mîtcan, medic specialist chirurgie plastică, a fost invitata lui Carmen Brumă, tehnician nutriționist și antrenor fitness, și a medicului chirurg Mihail Pautov, în episodul 9, din sezonul 6, la MediCOOL. Citește despre metode rapide de eliminare a grăsimii abdominale.

Excesul de grăsime acumulat în jurul abdomenului te expune riscului de a dezvolta probleme grave de sănătate, indiferent de greutatea pe care o ai. Află cum se măsoară corect circumferința taliei și câți centimetri are o talie sănătoasă la femei, respectiv la bărbați. 

Exercițiile fizice practicate dimineața aduc beneficii diferite de cele efectuate seara. Ele au și efecte diferite la femei și bărbați. Află când e bine să faci sport dacă vrei să scazi în greutate, să arzi grăsimea sau să te bucuri de o inimă sănătoasă.

Există multe motive pentru care oamenii se confruntă cu creșterea numărului de kilograme. Printre acestea se numără alimentația proastă, lipsa exercițiilor fizice și stresul. Îmbunătățirea nutriției, creșterea activităților fizice și efectuarea altor schimbări în stilul de viață pot ajuta în procesul de eliminare pentru grăsimea de pe abdomen.