colesterol mărit

Dacă ai fost diagnosticat cu rezistență la insulină și nu tratezi această problemă prompt și corect, riști să dezvolți diabet de tip 2 și multe alte complicații periculoase. Află ce presupune tratamentul pentru rezistența la insulină.

Grăsimile din alimentație sunt privite adesea ca dușmanul sănătății, dar organismul nostru are nevoie de ele pentru a funcționa corect. Alimentele conțin mai multe tipuri de grăsimi – unele mai sănătoase, iar altele mai puțin. Află prin ce diferă și în ce cantitate poți consuma grăsimi saturate și nesaturate.

Alimentele care conțin micoproteine sunt o alternativă mai sănătoasă la proteinele din carnea roșie, potrivit unui nou studiu. Înlocuirea produselor din carne cu astfel de alimente poate reduce nivelul colesterolului și elimina grăsimea abdominală. Află ce sunt micoproteinele și ce produse alimentare le conțin.

Nu ar trebui să te bazezi exclusiv pe suplimente alimentare pentru a reduce nivelul colesterolului. Cu toate acestea, există dovezi că anumite suplimente, în combinație cu o alimentație sănătoasă, pot fi eficiente. Află care sunt cele mai bune suplimente pentru colesterol.

Senzația de picioare reci poate fi o reacție normală a organismului expus la temperaturi scăzute, dar poate semnala și o problemă de sănătate care nu a fost diagnosticată. De la anemie și până la diabet, există multe motive pentru care îți simți mereu picioarele reci.

O alimentație sănătoasă și echilibrată poate fi de mare ajutor în scăderea nivelului de colesterol. Există câteva superalimente recomandate pentru menținerea sănătății inimii și a vaselor de sânge. Iată ce alimente care scad colesterolul includ medicii cardiologi în alimentația zilnică.

Cu mult înainte de instalarea diabetului, în corpul tău au loc modificări invizibile, greu perceptibile, care „anunță” boala. Rezistența la insulină este o stare care precede diabetul de tip 2. Recunoaște cele mai importante simptome de rezistență la insulină pentru a preveni un diagnostic de diabet!

Colesterolul mărit mai este numit și „ucigaș tăcut”, pentru că acumularea lui în organism trece neobservată până la apariția problemelor vasculare care pot fi fatale. Totuși, unghiile și degetele de la picioare semnalează uneori un colesterol crescut.