Antena
Reclamă

alimente pentru anemie

Ce să mănânci înainte să donezi sânge și imediat după procedură
Sănătate | 23 ianuarie 2025

Ce să mănânci înainte să donezi sânge și imediat după procedură

Înainte de a dona sânge, este întotdeauna recomandat să mănânci pentru a menține stabil nivelul glicemiei și a preveni senzațiile de amețeală sau leșinul. Anumite alimente sunt foarte benefice înainte de donare, însă altele pot afecta calitatea sângelui. Află ce să mănânci înainte să donezi sânge, dar și ulterior, pentru a susține recuperarea organismului. 
Ce să mănânci înainte să donezi sânge și imediat după procedură
Care sunt simptomele lipsei de fier la femei. Cum este afectat organismul 
Nutriție | 5 decembrie 2024

Care sunt simptomele lipsei de fier la femei. Cum este afectat organismul 

Lipsa de fier este cea mai comună deficiență nutrițională la nivel global și afectează într-o măsură mult mai mare femeile. Semnele acesteia sunt subtile și pot trece neobservate. Multe femei le pun pe seama oboselii cotidiene sau altor probleme de sănătate. Află care sunt simptomele lipsei de fier la femei.
Care sunt simptomele lipsei de fier la femei. Cum este afectat organismul 
Lipsa de fier: simptome care trebuie să-ți dea de gândit
Nutriție | 24 noiembrie 2024

Lipsa de fier: simptome care trebuie să-ți dea de gândit

Lipsa de fier este una dintre cele mai întâlnite deficiențe nutriționale la nivel mondial. Netratată, ea reduce performanțele fizice și mentale, crește riscul de infecții și încetinește dezvoltarea copiilor. Dacă suspectezi lipsa de fier, simptome precum oboseala persistentă și senzațiile de amețeală sunt un semnal de alarmă. Află cum să recunoști această problemă.
Lipsa de fier: simptome care trebuie să-ți dea de gândit
Ce se întâmplă dacă iei vitamina B12 zilnic. Ce efecte adverse poate avea
Nutriție | 14 septembrie 2024

Ce se întâmplă dacă iei vitamina B12 zilnic. Ce efecte adverse poate avea

Oboseala constantă, senzațiile de amorțeală și schimbările de dispoziție pot semnala o deficiență de vitamina B12 în organism. Cunoscută și sub numele de cobalamină, această vitamină are câteva roluri foarte importante în organism și ar trebui să o consumi în mod regulat. Află ce se întâmplă dacă iei vitamina B12 zilnic și cine are nevoie de suplimente. 
Ce se întâmplă dacă iei vitamina B12 zilnic. Ce efecte adverse poate avea
articol cu video
Alimente bogate în fier: ce e indicat să mănânci pentru a preveni anemia
MediCOOL | 2 iunie 2023

Alimente bogate în fier: ce e indicat să mănânci pentru a preveni anemia

Pentru a preveni apariția anemiei este important să incluzi în dieta zilnică alimente bogate în fier. Așadar, Carmen Brumă a vorbit în episodul 15 din sezonul 4 MediCOOL despre cum să ai o alimentație echilibrată. Iată ce produse pot fi consumate pentru a menține starea de sănătate optimă.
Alimente bogate în fier: ce e indicat să mănânci pentru a preveni anemia
icon