vitamina K

Nutriție | 14 mai 2024

Fructe bogate în vitamina K. Cum îți pot completa dieta

Vitamina K este o vitamină liposolubilă care îndeplinește un rol esențial în coagularea sângelui și menținerea sănătății oaselor. Aceasta poate fi obținută dintr-o varietate de alimente vegetale, inclusiv din fructe. Citește despre fructe bogate în vitamina K.

Fructe bogate în vitamina K. Cum îți pot completa dieta

Nutriție | 4 aprilie 2024

Rolul vitaminei K în organism. Cum o poți include în dietă

Vitamina K face parte din categoria vitaminelor liposolubile. Poate aduce multiple beneficii pentru sănătate dacă ai grijă să o consumi în cantități optime. Află care este rolul vitaminei K în organism și ce alimente poți include în dietă pentru a-ți asigura aportul zilnic.

Rolul vitaminei K în organism. Cum o poți include în dietă