intoleranțe alimentare

De la stres, alergii alimentare și până la probleme digestive mai grave, sunt multe motive pentru care poți simți o stare de greață după masă. Dacă se repetă în fiecare zi, este cazul să mergi la medic pentru investigații. Află ce poate ascunde greața care apare după ce ai mâncat.

Laptele vegetal poate fi o alternativă bună pentru laptele de origine animală. Deși nu oferă un conținut nutritiv la fel de benefic precum cel din urmă, poate ajuta persoanele cu intoleranță la lactoză și pe cele care practică un sport de performanță. Citește despre cele mai bune tipuri de lapte vegetal.

Pentru a putea gestiona intoleranța la lactoză ai nevoie să-i identifici simptomele și să înveți să înlocuiești alimentele care îți provoacă disconfort. Carmen Brumă, tehnician nutriționist și antrenor fitness, și doctorul Mihail Pautov au discutat despre adaptarea dietei, în a unsprezecea ediție din sezonul cinci MediCOOL. Citește cum recunoști intoleranța la lactoză.