alimente prebiotice

Nutriție | 18 aprilie 2024

Alimentele bogate în prebiotice. Cum îți pot îmbunătăți sănătatea sistemului digestiv

Prebioticele sunt fibre de origine vegetală pe care corpul tău nu le poate digera, dar care pot ajuta bacteriile bune să se dezvolte în intestine când ajung în tractul digestiv inferior. De aceea, este important să incluzi în dieta ta produse ce le conțin. Află care sunt alimentele bogate în prebiotice.

Alimentele bogate în prebiotice. Cum îți pot îmbunătăți sănătatea sistemului digestiv

Sănătate | 21 august 2023

Ce este microbiomul intestinal și cum avem grijă de sănătatea lui

În jur de 1.000 de specii de bacterii și alte microorganisme colonizează tractul intestinal. Împreună, ele formează microbiomul intestinal și ne influențează într-o mare măsură sănătatea. Sistemul digestiv, dar și inima și creierul sunt afectate de tulburările microbiomului intestinal.

Ce este microbiomul intestinal și cum avem grijă de sănătatea lui

Nutriție | 8 august 2023

Probiotice și prebiotice: care este diferența?

Probioticele și prebioticele au funcții diferite, dar rolul lor este la fel de important pentru sănătate. Împreună, ele mențin echilibrul florei intestinale și sănătatea întregului organism. Află care sunt diferențele între probiotice și prebiotice, care sunt beneficiile lor și unde le găsești.

Probiotice și prebiotice: care este diferența?

MediCOOL | 1 martie 2023

Alimentele benefice pentru stomac: probiotice, prebiotice și postbiotice

Pentru a ne proteja de gravele afecțiuni ale intestinului trebuie să știm care sunt alimentele benefice pentru stomac. Așadar, specialiștii au făcut o listă a produselor pe care le putem mânca pentru a ne proteja sistemul digestiv.

Alimentele benefice pentru stomac: probiotice, prebiotice și postbiotice