alimente bogate în fier

Nutriție | 25 septembrie 2024

Alimentația pentru anemie. Ce alimente trebuie să conțină o dietă corectă

Anemia prin carență de fier sau feriprivă este o afecțiune foarte răspândită, în special la femeile aflate la vârstă fertilă, copii, vegani și vegetarieni. Alimentația este esențială pentru creșterea aportului de fier și tratarea anemiei. Citește în continuare despre alimentația pentru anemie: ce să incluzi în dietă, dar și ce să eviți.

Alimentația pentru anemie. Ce alimente trebuie să conțină o dietă corectă

Nutriție | 19 mai 2024

Băuturi bogate în fier. Efectele benefice asupra hemoglobinei

Fierul este un mineral esențial pentru sănătatea generală a organismului, iar deficiența poate provoca mai multe afecțiuni cronice. Pentru a te asigura că atingi aportul necesar zilnic al acestui nutrient, ai nevoie să incluzi în alimentație o varietate de alimente, inclusiv lichide. Citește despre băuturi bogate în fier.

Băuturi bogate în fier. Efectele benefice asupra hemoglobinei

Sănătate | 21 martie 2024

Anemia feriprivă: cauze, simptome și tratament

Cunoscută și ca anemie prin deficit de fier, anemia feriprivă netratată afectează creșterea și dezvoltarea copiilor, produce complicații în sarcină și poate cauza probleme cardiace. Află din ce cauze apare deficitul de fier și cum îl poți corecta pentru a trata anemia feriprivă.

Anemia feriprivă: cauze, simptome și tratament

Nutriție | 10 ianuarie 2024

Cum se schimbă nevoile nutriționale în funcție de vârstă

De-a lungul vieții, organismul trece prin diferite etape de creștere, dezvoltare și îmbătrânire. Aceste schimbări influențează necesarul de calorii, vitamine, minerale și alți nutrienți esențiali pentru o sănătate optimă. Află cum se schimbă nevoile nutriționale în funcție de vârstă.

Cum se schimbă nevoile nutriționale în funcție de vârstă

Nutriție | 8 ianuarie 2024

10 fructe bogate în fier. Efectele benefice pe care le pot oferi aceste alimente

Fructele pot fi surse importante de fier, un nutrient esențial pentru funcționarea organismului. Consumul lor regulat te poate ajuta să eviți deficiențele acestui mineral, care pot apărea în corp. Citește despre 10 fructe bogate în fier.

10 fructe bogate în fier. Efectele benefice pe care le pot oferi aceste alimente

Nutriție | 21 octombrie 2023

Vitamine pentru oboseală. Cele mai bune suplimente pentru un plus de energie

Oboseala și lipsa de energie au devenit o constantă a zilelor noastre. Dacă ești în căutarea unei soluții rapide pentru gestionarea oboselii, suplimentele alimentare pot fi utile. Află care sunt cele mai bune vitamine pentru oboseală și ce alte remedii rapide poți încerca.

Vitamine pentru oboseală. Cele mai bune suplimente pentru un plus de energie

Nutriție | 12 iulie 2023

Alimente care conțin fier. Ce trebuie să mănânci dacă ai anemie

Avem nevoie de o alimentație bogată în fier pentru creștere și dezvoltare, pentru sănătatea creierului, pentru o imunitate puternică, pentru energie și pentru multe alte motive. Iată o listă completă de alimente care conțin fier.

Alimente care conțin fier. Ce trebuie să mănânci dacă ai anemie

MediCOOL | 2 iunie 2023

Alimente bogate în fier: ce e indicat să mănânci pentru a preveni anemia

Pentru a preveni apariția anemiei este important să incluzi în dieta zilnică alimente bogate în fier. Așadar, Carmen Brumă a vorbit în episodul 15 din sezonul 4 MediCOOL despre cum să ai o alimentație echilibrată. Iată ce produse pot fi consumate pentru a menține starea de sănătate optimă.

Alimente bogate în fier: ce e indicat să mănânci pentru a preveni anemia