Reclamă

alimente bogate în fier

Cum se schimbă nevoile nutriționale în funcție de vârstă
Nutriție | 10 ianuarie 2024

Cum se schimbă nevoile nutriționale în funcție de vârstă

De-a lungul vieții, organismul trece prin diferite etape de creștere, dezvoltare și îmbătrânire. Aceste schimbări influențează necesarul de calorii, vitamine, minerale și alți nutrienți esențiali pentru o sănătate optimă. Află cum se schimbă nevoile nutriționale în funcție de vârstă.
Cum se schimbă nevoile nutriționale în funcție de vârstă
10 fructe bogate în fier. Efectele benefice pe care le pot oferi aceste alimente
Nutriție | 8 ianuarie 2024

10 fructe bogate în fier. Efectele benefice pe care le pot oferi aceste alimente

Fructele pot fi surse importante de fier, un nutrient esențial pentru funcționarea organismului. Consumul lor regulat te poate ajuta să eviți deficiențele acestui mineral, care pot apărea în corp. Citește despre 10 fructe bogate în fier.
10 fructe bogate în fier. Efectele benefice pe care le pot oferi aceste alimente
Vitamine pentru oboseală. Cele mai bune suplimente pentru un plus de energie
Nutriție | 21 octombrie 2023

Vitamine pentru oboseală. Cele mai bune suplimente pentru un plus de energie

Oboseala și lipsa de energie au devenit o constantă a zilelor noastre. Dacă ești în căutarea unei soluții rapide pentru gestionarea oboselii, suplimentele alimentare pot fi utile. Află care sunt cele mai bune vitamine pentru oboseală și ce alte remedii rapide poți încerca. 
Vitamine pentru oboseală. Cele mai bune suplimente pentru un plus de energie
Alimente care conțin fier. Ce trebuie să mănânci dacă ai anemie
Nutriție | 12 iulie 2023

Alimente care conțin fier. Ce trebuie să mănânci dacă ai anemie

Avem nevoie de o alimentație bogată în fier pentru creștere și dezvoltare, pentru sănătatea creierului, pentru o imunitate puternică, pentru energie și pentru multe alte motive. Iată o listă completă de alimente care conțin fier.
Alimente care conțin fier. Ce trebuie să mănânci dacă ai anemie
articol cu video
Alimente bogate în fier: ce e indicat să mănânci pentru a preveni anemia
MediCOOL | 2 iunie 2023

Alimente bogate în fier: ce e indicat să mănânci pentru a preveni anemia

Pentru a preveni apariția anemiei este important să incluzi în dieta zilnică alimente bogate în fier. Așadar, Carmen Brumă a vorbit în episodul 15 din sezonul 4 MediCOOL despre cum să ai o alimentație echilibrată. Iată ce produse pot fi consumate pentru a menține starea de sănătate optimă.
Alimente bogate în fier: ce e indicat să mănânci pentru a preveni anemia
icon