tipuri de sare

Nutriție | 9 mai 2024

Câtă sare poți consuma pe zi și cum să reduci cantitatea

Majoritatea oamenilor consumă de peste două ori mai multă sare decât cantitatea recomandată de medici. Sarea ascunsă din alimentele procesate este sursa cea mai periculoasă. Află câtă sare poți consuma pe zi și ce poți face ca să mănânci mai puțină.

Câtă sare poți consuma pe zi și cum să reduci cantitatea

Sănătate | 31 decembrie 2023

Cum te poate ajuta sarea roz de Himalaya. De ce diferă de sarea obișnuită

Sarea roz de Himalaya reprezintă un tip de sare colorată în mod natural, originară dintr-o regiune din Pakistan, apropiată de munții Himalaya din Asia de sud. Află cum te poate ajuta sarea roz de Himalaya și de ce diferă de cea obișnuită.

Cum te poate ajuta sarea roz de Himalaya. De ce diferă de sarea obișnuită

Nutriție | 25 iunie 2023

Tipuri de sare și efectele lor asupra sănătății

Sarea, cunoscută și sub numele de clorură de sodiu, conține aproximativ 40% sodiu și 60% clorură. Aromează alimentele și este folosită ca liant și stabilizator. Este, de asemenea, un conservant alimentar, deoarece bacteriile nu se pot dezvolta în prezența unei cantități mari de sare. Există mai multe tipuri de sare. Află care sunt efectele lor asupra sănătății.

Tipuri de sare și efectele lor asupra sănătății