bufeuri

Se poate întâmpla ca bufeurile să afecteze calitatea somnului, mai ales în cazul femeilor. Carmen Brumă, tehnician nutriționist și antrenor fitness, și Mihail Pautov, medic chirurg, au discutat despre acest subiect în episodul 3, din sezonul 7, la MediCOOL. Citește despre metode de combatere a bufeurilor nocturne.

Perioada de tranziție care precede instalarea menopauzei este cunoscută ca perimenopauză și poate începe cu mulți ani înainte de oprirea definitivă a menstruației. Află cât durează perimenopauza, cum se manifestă și ce tratamente sunt recomandate pentru a tolera mai ușor simptomele. 

Terapia de substituție hormonală este un tratament hormonal recomandat pentru atenuarea simptomelor menopauzei și prevenirea unor complicații precum osteoporoza și bolile cardiovasculare. Studiile au arătat, însă, că ea nu este lipsită de riscuri. Află când este recomandată și contraindicată această terapie.

Simptomele de menopauză încep cu mult înainte de oprirea menstruației și continuă în următorii ani. Perioada de tranziție este marcată de fluctuații hormonale și menstruații neregulate. Află ce simptome anunță apropierea de menopauză și cum se manifestă după debut.

Valurile de căldură intensă pe care multe femei le resimt la menopauză pot să dureze ani la rând și să provoace mult disconfort fizic și emoțional. Există tratamente la care poți apela, dar și câteva schimbări legate de stilul de viață care te pot ajuta să scapi de bufeuri la menopauză.