beneficii saună

Saunele umede sunt spații închise care se încălzesc cu generatoare de abur. Acestea pot asigura o serie de efecte benefice asupra sănătății, însă este important să le iei în considerare și contraindicațiile. Citește despre sauna umedă.

Atât saunele uscate, cât și cele saunele umede sunt zone încălzite care oferă stări de relaxarea și sprijină recuperarea. Ambele prezintă potențiale efecte pozitive asupra sănătății, cum ar fi: menținerea funcționării articulațiilor, ameliorarea stărilor de stres și îmbunătățirea circulației. Citește ce beneficii are fiecare tip de saună.

Sauna modernă funcționează pe baza unor tehnologii, care reglează și controlează umiditatea și temperatura. Aceasta oferă multe beneficii pentru sănătate, dar este important să iei în considerare și potențialele riscuri. Află cât de sănătoasă este sauna.