oboseală matinală

Unii preferă să facă duş dimineaţa, în timp ce alții consideră că seara este momentul cel mai potrivit. Argumente există din ambele tabere, pentru că beneficiile dușului sunt diferite în fiecare dintre aceste două momente ale zilei. Află care sunt principalele argumente în această dezbatere despre când e bine să faci duș: dimineața sau seara. 

Oboseala matinală pe care o resimți chiar și atunci când te odihnești cât ar trebui poate fi un semn că nu ai un somn de calitate sau ar putea ascunde o afecțiune medicală. Află ce înseamnă dacă te trezești obosit dimineața și ce poți face pentru a te bucura de un somn odihnitor.