kale

Nutriție | 11 decembrie 2025

8 super-verdețuri pe care trebuie să le incluzi în dieta ta de zi cu zi. Năsturelul face minuni pentru organism

Frunzele verzi nu sunt doar o garnitură frumoasă în farfurie – ele sunt adevărate comori de nutrienți. Bogate în fibre, vitamine și minerale esențiale, verdețurile susțin digestia, imunitatea și sănătatea întregului organism. Iată o selecție de super-verdețuri recomandate de nutriționiști.

8 super-verdețuri pe care trebuie să le incluzi în dieta ta de zi cu zi. Năsturelul face minuni pentru organism

Nutriție | 24 noiembrie 2023

Beneficiile consumului de kale. Cum te poate ajuta această legumă

Kale este o legumă cu frunze verzi, cu un profil nutritiv important, care aparține familiei cruciferelor. Aceasta oferă nutrienți esențiali precum: fibre, fier, antioxidanți, vitamina A, vitamina C și vitamina K. Citește despre beneficiile consumului de kale.

Beneficiile consumului de kale. Cum te poate ajuta această legumă