fitness

Sănătate | 5 ianuarie 2026

Cele mai murdare locuri de la sală. Cum să te ferești de bacterii și murdărie când mergi să faci sport

Mergi la sală pentru a te menține sănătos, dar echipamentele care ar trebui să te ajute pot fi, de fapt, adevărate focare de microbi. Descoperă care sunt cele mai murdare locuri de la sală și ce poți face pentru a reduce riscul de infectare.

Cele mai murdare locuri de la sală. Cum să te ferești de bacterii și murdărie când mergi să faci sport

MediCOOL | 28 mai 2024

Beneficiile mersului la sala de fitness. De ce aspecte este indicat să ții cont

Exercițiile de fitness constante pot aduce o serie de efecte pozitive asupra organismului. Alin Popescu, medic primar medicină sportivă, a fost invitatul medicului chirurg Mihail Pautov, în episodul 14, din sezonul 6, la MediCOOL. Citește despre beneficiile mersului la sala de fitness.

Beneficiile mersului la sala de fitness. De ce aspecte este indicat să ții cont

Sănătate | 27 aprilie 2024

Efectele sedentarismului sunt mai grave decât ai crede. Ce se întâmplă când stai 8 ore pe scaun

Un sfert din populația adultă a globului face prea puțină mișcare sau deloc, semnalează Organizația Mondială a Sănătății. Mai ales în țările dezvoltate, stilul de viață sedentar devine o problemă tot mai mare, cu urmări periculoase pentru sănătate. Află care sunt efectele sedentarismului și cum le poți combate dacă stai mult pe scaun.

Efectele sedentarismului sunt mai grave decât ai crede. Ce se întâmplă când stai 8 ore pe scaun