cantitate de apă

MediCOOL | 22 februarie 2025

Cât de important e să bei 2 litri de apă pe zi. Ce se poate întâmpla dacă se acumulează o cantitate prea mare de lichide în organism

Unul dintre cele mai frecvent întâlnite mituri este cel conform căruia oricine are nevoie să consume minim 2 litri de apă pe zi. Adrian Lungu, medic nefrolog, a fost invitatul lui Mihail Pautov, medic specialist, în episodul 1, din sezonul 8, la MediCOOL. Află cât de important e să bei 2 litri de apă pe zi.

Cât de important e să bei 2 litri de apă pe zi. Ce se poate întâmpla dacă se acumulează o cantitate prea mare de lichide în organism

Sănătate | 19 octombrie 2024

Câtă apă e indicat să bei când iei o pastilă. Ce recomandă experții să faci pentru a-ți administra corect tratamentul

Multe persoane urmează diferite tratamente medicale, însă nu sunt sigure dacă le administrează corect. Cele mai frecvente întrebări apar în cazul stabilirii cantității optime de apă necesare pentru a înghiți o pastilă. Află câtă apă e indicat să bei când iei o pastilă.

Câtă apă e indicat să bei când iei o pastilă. Ce recomandă experții să faci pentru a-ți administra corect tratamentul

Sănătate | 14 februarie 2024

Metode pentru o hidratare optimă. Cum îți poți asigura aportul zilnic de lichide

Este important să-ți asiguri un aport zilnic adecvat de lichide pentru a evita deshidratarea și potențialele probleme de sănătate. Câteva obiceiuri simple te pot ajuta în mod semnificativ. Citește despre metode pentru o hidratare optimă.

Metode pentru o hidratare optimă. Cum îți poți asigura aportul zilnic de lichide

Nutriție | 19 august 2023

Câtă apă trebuie să bei în funcție de greutate. Consultă tabelul

Recomandarea generală este de a consuma cel puțin 2 litri de lichide, dar cantitatea este doar orientativă. Pentru o hidratare corectă, ar trebui să raportezi necesarul zilnic de apă la greutatea corporală, dar și la alți factori importanți. Află câtă apă trebuie să bei în funcție de greutate.

Câtă apă trebuie să bei în funcție de greutate. Consultă tabelul

Nutriție | 20 februarie 2023

Câtă apă trebuie să bei pe zi. Sfaturi de la specialiști

Studiile au oferit recomandări diferite de-a lungul anilor. Dar nevoile individuale de apă depind de mulți factori, inclusiv de sănătatea fiecărui individ în parte, de nivelul de activitate sau de zona în care locuieşte. Află câtă apă trebuie să bei pe zi, potrivit specialiștilor.

Câtă apă trebuie să bei pe zi. Sfaturi de la specialiști